月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜
, z6 H) a# C4 N8 p( R$ J9 Rwww.tvboxnow.com
+ ?- |; W. x! H4 M9 q公仔箱論壇「醫生，我已經好幾個月月經沒來，我好怕自己會不孕？」這是常常在診間會聽到患者擔心的心聲。面對月經延遲、週期偏長的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。, k2 F4 Q; a" ^1 `8 B6 W. X+ }* @
* Z/ U* j6 Z' w+ C, H3 {% A8 a7 @2 ?
) p4 f3 g! R: m+ h6 T
8 q8 |; I% T6 L9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 K3 I" m, r- v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]7 v- ]' d& e% N# d
正常女性受到荷爾蒙影響，每個月刺激卵巢排卵，並使子宮內膜變厚一次，這是為了懷孕做準備，幫受精卵鋪上軟綿綿的床，只要這次週期沒有懷孕，黃體素會漸漸減少，子宮內膜就會剝落，從陰道排出來，然後結束這次的週期，這就是我們所看到的月經。
8 ?1 e" W% E5 _5 ?9 f! i w公仔箱論壇
( `8 _# D$ z( k6 \tvb now,tvbnow,bttvb不穩定的月經週期 宜測量基礎體溫www.tvboxnow.com I5 q9 j a) J1 C. `0 I) s
& ?9 y1 Z* h' Y2 z2 x6 W% c/ z0 r! _
中醫師周宗翰表示，不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕，月經太常來或根本不來，就會讓女性朋友越是焦慮，而心理壓力越大，反而月經正常報到的機會就會越低。如果碰到這種情況，建議測量基礎體溫，女性每天睡醒後，下床前先量一下舌下溫度，連續觀察每天的體溫變化。通常體溫高溫後下降的那一次月經來潮，就是有排卵的月經；如果沒有高低溫變化就出現出血，不能算有排卵的月經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 A# \; z2 w0 I: V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ s0 M4 P- l4 z0 o6 B8 v5 V& e9 N
高低溫不明顯，就可能是身體沒有確實排卵，要考慮多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史，或長期服用精神藥物的患者，以及飲食不正常、厭食症、肥胖症、短期內體重變化過大、精神壓力過大者，這些都有可能導致排卵狀況不穩定。如果檢查沒有上述異常，但是月經還是不規則，那就是女性荷爾蒙與內分泌系統的溝通連結產生問題，藉由中醫的調整效果會非常好。tvb now,tvbnow,bttvb# K* L+ ^0 x! d3 H
; t7 u$ P1 O2 E: n) r. @ {6 {* W
4 r2 y4 t- [( ~+ ]3 {9 |5 Y
" X* B; B0 [# a+ V$ v& Gwww.tvboxnow.com
1 C! Y b. w2 m" a: l$ u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( C7 T; I2 E6 _, l
不穩定的月經週期，其實最大的影響就是受孕。
6 A5 d. f: P; V/ ?www.tvboxnow.com
: d: _- F$ K. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x* M+ Q% k& z5 ?; o% gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 B7 Z0 \, k* b- @+ g
0 f2 y: Y! m g1 A- d/ p
0 D2 x/ \* ]4 d4 a/ j c
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉等溫和蔬果。
5 P- M+ f/ x4 s6 cwww.tvboxnow.com# z. }; d$ u$ i9 ~2 y2 b7 Z O
月經延遲、週期偏長，多屬偏腎虛冷底體質
& o! w9 V8 D L( m! S
/ T- d, b+ q$ {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經延遲、週期偏長，通常與「壓力」有關。中醫師周宗翰表示，中醫會以舒肝行氣理血的中藥如烏藥、香附、柴胡、玫瑰花來調理。這類型的女生通常有手足冰冷，以及月經量偏少的問題，是偏腎虛冷底體質。這種體質很常用溫經湯、右歸丸調理，而婦產科通常會給予荷爾蒙調經，但是一旦沒服用，月經週期又開始不穩定，就是因為外來的賀爾蒙沒有辦法讓改善腎虛冷底與肝鬱的體質，患者的本質並沒有改變，反而會因為人工的賀爾蒙補充，而讓身體本身的下視丘與腦下垂體更難正常運作。公仔箱論壇- g/ ?! F3 K2 T4 \
公仔箱論壇! g D' E# ^- h# w
因此一停藥又開始週期不規則，如果子宮內有裝避孕器的女性，出現異常月經不調，也應詢問、檢查確認放置子宮內避孕器的時間與是否相關，或嘗試各種治療而仍療效欠佳時，最好可將子宮內避孕器移除。
: I2 A# x7 O x: c公仔箱論壇. }6 t2 T9 F) b2 ~9 u) V. [
改善月經延遲做好保暖 多吃A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉溫和蔬果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A8 Q& F7 X9 g- C0 T3 B' [4 u) O$ S
% Q" |6 A0 t0 `
改善月經延遲、週期偏長平時就要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物：包含瓜類、筍類、白菜、白蘿蔔，以及各式飲料、冰品等。可多吃溫和蔬果如A菜、菠菜、芥藍菜、地瓜葉、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。
) b. M" T" G9 ]. ]6 z
- w- U; c3 @! Z, Atvb now,tvbnow,bttvb潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物! p- @' {4 v3 P" ?4 Z9 }
$ B+ P+ H/ h6 x: q8 h9 Q; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰島素阻抗」，進而導致血液中雄激素增高，產生排卵障礙。另外，吃太多甜食也會增加體脂肪，出現體重過重的現象，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。而油炸食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會造成肥胖，導致荷爾蒙紊亂或失調，進而形成多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
" g1 P+ k7 M6 _* |% |7 S, fwww.tvboxnow.com% ?& U' z; K7 Y$ h
另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。也建議熱敷腹部：以電熱毯熱敷子宮部位（肚臍以下的小腹)，平日每天至少30分鐘，月經來時延長至1小時，次數不限。而運動是增進你的身體與心理健康最有效方法之一。包括減少緩解抑鬱和焦慮，提高你的能量和情緒，緩解壓力將有助於經期的穩定。 |
發表於 2018-9-1 04:14 PM
| 
