嘴破火氣大喝青草茶消火？tvb now,tvbnow,bttvb" w+ n6 M& j5 [3 Y$ L( }7 V- T
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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4 q# s5 z! R% y% L+ x+ X$ q, L嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨公仔箱論壇% R1 m9 M0 {6 X& H" |6 r6 x2 q
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。www.tvboxnow.com; |+ m2 i- o5 N2 g1 D; U
$ \" |% o0 H b7 w; d3 {公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇0 o" x; ]+ l: N8 B Z
w0 m3 ?6 ?; z; o0 Z: Z: k- D《實火造成的嘴破》
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- L# d0 Q8 A ?7 _$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 v+ c5 S2 w# w
& @4 b) w- J8 ?tvb now,tvbnow,bttvb倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。/ ]* F1 q3 d- }: L9 F0 S& n1 w: H
9 B$ |7 i! o9 @7 a5 ]tvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。www.tvboxnow.com+ G8 O- Y) @. J1 Y( A2 J
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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) g. e8 @, X4 S- P4 r公仔箱論壇症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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& O4 }9 c- _' c+ C8 ]6 N+ d公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇2 X! Y: i1 C6 F' U; w
$ K6 T! @/ t6 m5 h/ G所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。tvb now,tvbnow,bttvb: V8 @, O7 `1 h
4 c0 f* H6 b- a. R) }" ~/ utvb now,tvbnow,bttvb可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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8 o/ X- E9 ^/ g; y. Q/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】* S8 r9 t! Z. B$ O/ g( O
5 W# C2 w: p8 d, z9 Q n2 V公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb8 f* E' F; i& V; q2 O% R; q6 V
9 v# A7 }; V$ W/ g6 f公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。9 O: N5 ~2 u. g+ d4 u, G
5 H; h" e8 B5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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" [6 l6 v9 _4 ^1 k1 B- @3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。www.tvboxnow.com8 l$ V# o& }2 f0 W' M
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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' Z8 w3 D1 z) @. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★浙貝白芨黃連粉敷口
, N+ \- v' X+ f+ v1 Z: _) o1 l5 m公仔箱論壇
$ ]: A2 n' C, Atvb now,tvbnow,bttvb材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。4 H9 V0 ?( _. a/ }
( I; n2 A! s* Z' s2 c* B& ttvb now,tvbnow,bttvb步驟：
6 }; [1 m- Y# @3 F+ j% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: A5 G% f4 X$ M' }+ ?0 l0 Q
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w# |2 w( t/ H
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。7 h( r8 l% F" n' I3 y# P
2 u0 F1 y: n- `# r公仔箱論壇步驟：
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/ i* M" e2 m# p: E5 a; P% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb& x8 x6 r7 G2 X" Q; M) y
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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4 M n$ Z6 [" M( L6 [ S Rtvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。+ n2 |; F) j1 r( G/ ^
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6 [& u7 P5 n; T' r1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m# e3 r7 v! ^3 i% dwww.tvboxnow.com「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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- G8 G. s1 \3 n6 ]" Y; w公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥公仔箱論壇" t& T" y" { P( S E8 I
; _3 h+ C( j; P# I: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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+ W% V! h5 F' B4 J a. D. X8 H( G公仔箱論壇步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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: B3 g6 D# A! x②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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0 V) d( N7 e- G9 n" Y# ~) d$ Zwww.tvboxnow.com③食用時喝湯、吃木耳。www.tvboxnow.com6 [/ t( d1 B! @% \
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★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J5 P0 f0 W9 O) w. E
: [, Y9 E7 a* H3 h! h) h# vtvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：www.tvboxnow.com( R3 K' Y$ \0 l$ Z
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `8 X( s1 Z. M1 M$ r
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb: ?) ^2 M& V' v# d' P/ r
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0 {- m# W# {% j) A. m* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。! _0 b4 G9 V* [& D# M# J$ G2 a& y7 W
7 [) s, v7 s6 @, p4 V公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：; h0 Z( K7 O( ]: Z! U$ j3 `
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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6 S+ b: `7 @/ n7 N8 \/ U; ~因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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