[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
+ S4 s' n! e& G9 e: E+ Utvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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# D$ i1 h4 }" x9 ~嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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' m( S. ]: r1 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [0 o- j: n5 F: K* }! z
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨  f, _" T% g1 V, q" u

6 b- t1 F& D! O. Q- m. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇7 ], F* r% C6 T. r$ H
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：& w8 e' T& h& _: S  `6 P4 r

% k3 g) C3 ?3 ^% N: f! K9 |8 S: d《實火造成的嘴破》公仔箱論壇) g5 t: h  w% U+ ^

( ?, \, h' ?, i/ {" y2 i0 g公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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+ A3 \9 _. d5 \' Q( y所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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) c" F  C( ?$ g# y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 {: @1 S) u1 `! _
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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4 V7 e- y! J1 ?8 C, Z% g% c' C( g6 Mtvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇* u( R; f" {2 H" b% ]. |/ n5 m
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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& Z1 p- G, Q$ K8 Q0 @  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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) u: O, i7 [' }( C. X" ^. Ytvb now,tvbnow,bttvb可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：* s# M4 V2 Y0 X* ]! j/ C

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 C4 [% T+ R- b6 M: H+ ^0 l
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4 ^: w) I$ d1 P1 D( G2 U, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb; @  B2 H$ ~4 v1 \* b: Z) _# B

7 w6 ]  A) o) J7 M* b2 X+ [9 _$ u; E7 Jtvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb8 A2 |" y! R! I# E

8 [% y. [" A( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁
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+ z3 S7 d, ?3 {# G/ A材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。2 y1 q6 I0 ]8 J5 J3 ?

# |& _- B( R- D. M0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 ?5 z' k- f8 o" ~6 @

. ~( h4 n* |0 h" w, R* F+ z& F  t公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l* V1 \" q+ I, I' Y
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步驟：4 G. y' `6 ]1 _: X( D1 f

6 y4 ~* Z! J+ _# V. P2 d公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇3 X) o" W5 ]0 c, O

! ?/ d( S, r$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e! \- I+ |  g3 }: W

% T1 h+ B- \7 O# J  N4 j' xwww.tvboxnow.com★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇% x+ M4 s, N& A/ d: u4 ~

# G1 G( P) g$ d2 P2 t- ]3 ywww.tvboxnow.com材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。) i; e& r/ E8 _& Z" j! H8 B1 C" D1 E: L
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步驟：
# L$ A6 T8 x) y3 W- X公仔箱論壇
# M6 R, U/ A  ?6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。www.tvboxnow.com0 J+ m: i8 x1 Z6 b

; w7 Y; b* `( T7 u+ o②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e5 D0 w* W5 R1 _# Y2 {3 `6 A

) |, s# u# L$ V7 I3 s③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~7 I) X0 l' k8 W( y2 t! Z

% W: ~$ N0 I) b9 m5 A公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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; N) |$ n) q" u0 F2 ^8 c, _0 s⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。www.tvboxnow.com5 W8 y/ t  e4 |
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【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb, g" M, I9 j) H' t
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★雙耳粥
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, R9 @6 c8 n8 m9 C0 B8 K- Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。www.tvboxnow.com1 s- l: z- h/ r7 m7 E' T/ G8 B

4 _8 @) Y( u: Cwww.tvboxnow.com步驟：
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/ F$ o0 W! L1 ^* T: w9 X) D: c/ a3 J0 z①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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# T% V3 L- p/ e# C+ ~; \, f. u公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。
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- |/ O+ E! T6 y6 t- o# P1 ^★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。www.tvboxnow.com3 s% \5 B, F+ L3 p6 ?* _
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步驟：
$ i* u. N# d7 i' `- a9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' J2 R& c8 y; n& B- }$ m; `
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。) Z  M# K) }! l% }! M) Z
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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6 d9 J7 N. B/ |+ w) ^7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴
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' i- y* `3 v0 y! j& }公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。1 b. J" W$ w+ s' A: F! E

6 T& V+ `1 d% C公仔箱論壇步驟：9 W5 n8 \! X4 p" k$ A( j
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。www.tvboxnow.com$ b; Q' M. s2 A: j+ t0 `

6 j5 x5 _% q- N/ x% L9 ywww.tvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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: m; y; V  g$ d  U9 |4 w, jwww.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。' Y3 k$ q' Y! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' r% `4 B0 j6 m
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。www.tvboxnow.com& U7 q6 \; x) P- R' @1 P

5 k' a. i' [4 cwww.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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* V' I0 d1 J( k3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。