早安健康／高鈺玫報導www.tvboxnow.com- h; y' X% N& L- Z+ H
' w! m) w* A3 L w c% c! @" gtvb now,tvbnow,bttvb盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！" {8 f K9 N4 U1 l2 s& T
0 i, f! a" Y1 B$ m6 Uwww.tvboxnow.com自律神經失調如何影響視力？
p, r( O6 U- N9 i4 l; E0 Lwww.tvboxnow.com
. j, I H7 a `公仔箱論壇本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。 h6 U3 e- d1 Y( W& y' B! p" s
. m2 {! L' n n! U2 a! vwww.tvboxnow.com一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。 tvb now,tvbnow,bttvb" G J- [9 J6 V* y! J; Z4 t1 x
' ?/ r% x& |+ J7 i7 n$ c2 |" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 tvb now,tvbnow,bttvb+ e- v7 @, B4 }6 c: P7 X
) h5 N$ A6 ^( `; J; p公仔箱論壇而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
: g) ?' P. C- A3 B( R( e1 N
# B6 C% l6 V0 B" K/ a8 T9 v1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。
# f* C8 V# F, n4 i0 Y# j0 iwww.tvboxnow.com
0 t9 P" d$ p, U. t. A3 N3 Wtvb now,tvbnow,bttvb重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
9 N! |+ R1 S6 Q5 u% I$ X0 z
! Y: `" Z! t8 O本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 tvb now,tvbnow,bttvb* ~ r7 r( u3 ~8 x- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L$ y9 i4 J; b. ?5 `
使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
9 T1 \& b6 U2 u8 |公仔箱論壇
% J" t) I! X9 W, Z- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % G$ C7 g+ K2 A; A
/ N0 G2 h- ?6 X8 g8 K兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
