防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為www.tvboxnow.com* D* U3 M2 ?/ A- o% @& r: A
# T* D4 C; Z" d. N, T+ Ptvb now,tvbnow,bttvb調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。/ O) I1 s+ k8 U) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A% o8 n9 N; E$ c& p7 C
公仔箱論壇% k2 t, G. V$ @; J) e; y0 {, ~7 X
公仔箱論壇& x- F7 t, d' y6 e) M! o
: f4 {9 q4 Y' ^5 p D
1 H) S4 n: f. T6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B% Q3 m& \% n. p5 p2 w* {, J7 iwww.tvboxnow.com天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。www.tvboxnow.com. x- A5 H; d7 j% q7 y# u
# R9 |' j! h4 V銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足
% ]- g- ]- [ o: ywww.tvboxnow.com2 q+ |! z9 z: `- F( n6 P. R r6 [
天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！
6 Y5 e% n2 R! W3 s7 m* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- b1 Y6 O( U+ ~, i5 `' U7 v" r, P
例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。 W, v1 H* ^2 G
公仔箱論壇) P) E" W' |$ k3 ^, t+ Q
* t8 U8 q7 k/ \* ^公仔箱論壇
0 B0 Z9 Z$ F1 l X( c# ?, e% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) {/ p3 N2 i
7 w$ W8 z. E- ~- d+ q# _
失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。
0 o# t" P) Q* H0 |- l3 I公仔箱論壇0 @, J: i: u$ H% `9 r/ A
耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為
. B" [' s" x2 P5 O2 _$ L6 z0 \tvb now,tvbnow,bttvb) F- q+ q. j6 Y. c9 t. I1 {
執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。
4 f; ~' r; a9 c, }
) b" |; [# M, o$ M3 M& M) h% l3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。公仔箱論壇3 d* q2 ]0 n( S( V
. {) H8 t8 G$ A1 V公仔箱論壇2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
% f, v2 a j8 @# o( l: Owww.tvboxnow.com
% w3 C& h3 J7 z* y, R' Rwww.tvboxnow.com2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。
1 M. w2 k X" l& f: t/ |0 M8 J9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u0 i+ [5 o9 o+ Y7 C% o6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。
4 G" g8 d D! s( H2 {! K$ k8 f+ F( ?, U( Z. a3 f
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要
, y& g- E& [) [" F; ^公仔箱論壇 |) ^* p' m$ G9 R
j! V, K3 Y9 H0 _9 N7 H公仔箱論壇& l0 o2 Q8 C9 Z! ~: V
! z. s$ e3 X' G0 X* [/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* y5 P5 j3 s5 P3 e
拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。: |: [: k3 N: r" \4 |% w# a0 U
1 t: i$ l( G7 Y0 R
地中海飲食預防失智 降低生活病風險
& z- f; p- k* v1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |2 E j# C8 Rtvb now,tvbnow,bttvb醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。1 ^( n6 K2 m" L" V5 K B
4 g g/ S: s6 V6 }0 Q
事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！www.tvboxnow.com" l* ^( G9 [4 f% s
+ w: G; R6 H; e3 h5 b9 o! |公仔箱論壇. O! a9 h2 w5 o/ ?% {- q- S
2 W. B; r9 F7 N* K9 b- ^2 M' Twww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R0 @, o/ I* ]) Y) [+ @( J
|
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
