吃太鹹，容易誘發代謝症候群？
$ F4 I' a/ i6 ]% @1 d5 f公仔箱論壇
' a. j4 ^8 B# h3 ctvb now,tvbnow,bttvb撰文／春霓、圖片來源／shutterstockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ] f; p V; E7 _% D
! N. \( ?) `4 D0 n" F8 dwww.tvboxnow.com
8 G( L3 k1 e# z7 t4 stvb now,tvbnow,bttvb4 m, F2 f/ z1 `! r0 F) ?
www.tvboxnow.com0 U* @* X/ V3 g( A3 \" v
% n3 B3 a8 w0 y% ]
8 i$ @7 t6 D a( p8 |7 U0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？
8 Y4 t" J; i% P9 ntvb now,tvbnow,bttvb
& A% u% h1 X: y4 f6 P3 U3 q! T6 k公仔箱論壇根據五個準則做判斷
/ _* Q5 _& O) E; z5 C# A" i. ?/ C3 [ {
林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰4 E/ i7 y' `4 I! _) z
tvb now,tvbnow,bttvb! X3 Z! q1 p, h4 i/ }8 ^
1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。$ I, k, {9 A" ]# y
3 P! s! h1 ?& {% A q3 e公仔箱論壇2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。www.tvboxnow.com$ ^+ u: L( y D* p; v: {3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 j- y6 \0 V) k
3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。www.tvboxnow.com3 u1 G4 g& g" ]2 L7 [
( s3 W5 l, X4 ]: F4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。tvb now,tvbnow,bttvb) P0 D( }6 c( f K* R( B/ c* A9 q
tvb now,tvbnow,bttvb. h7 ^3 N: V! [
5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl公仔箱論壇# N* @ H, o4 ]
8 S) J; i4 B( M1 gwww.tvboxnow.com以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
5 k2 O; j8 p9 K0 M& W" d2 q2 R! {* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C; V! R$ w' U& |0 |! U公仔箱論壇鹽是其中的一個原因0 P) S* d3 T3 S" t" U' n5 F
公仔箱論壇& Y/ W, h+ \7 ]6 A- |7 d$ T) G
www.tvboxnow.com( x+ K. H& C3 `2 E% h7 y; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v" R0 Y; R; Y
3 Y, X' I6 C& K# t: k) S- k' T* _5 ~% J; c( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 e- B( K/ f1 l
由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。
( }/ c$ |- i8 I3 x; F6 U/ n6 stvb now,tvbnow,bttvb% Z4 ?( q" K# i3 P0 C A9 I$ b' U
林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。. J- g* H8 O: ]0 f G
0 [( v0 e R4 b. N公仔箱論壇3 [/ S* w2 b+ N2 O
|
發表於 2018-9-28 02:58 PM
| 
