風寒型感冒 循環顫掌一招見效/ \) L2 R# f, w3 d. r
tvb now,tvbnow,bttvb0 i1 Q9 z1 K% m
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導公仔箱論壇& M' f) g4 L5 P: D
+ Z& m6 ~* P9 M6 s1 s感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。& A9 {6 K+ Y9 N$ i$ \" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j' o) f: L6 \8 b' N: R( D
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& E% s& U- O! k$ I8 ]1 J" n- g
+ w2 q4 E; ]( a$ k# \5 jtvb now,tvbnow,bttvb體虛者免疫力差，易染風寒型感冒6 G. q4 g3 K& c6 }. U
; R# K& H7 W& o" U9 h$ r( G7 [莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
1 _1 n6 V ~+ } q7 w! {; ^" k
! ^3 w& U; M! z* o7 n6 S9 i0 m( Gtvb now,tvbnow,bttvb
, h) F T5 m- b+ t0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n' G, C( ~7 V1 Q4 w: Y$ l" I9 D% d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B, o5 E6 m6 `, ?) C' l
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
8 R# d8 v4 J; b, g* D0 x5 S* k$ {8 j; W- q5 N. \
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。% ^! j* p* W G6 A- O
( _) L! _! ^7 ~6 l逼出寒氣，感冒好大半
& C( ?9 I7 G6 {; {* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h6 X* u% D" I* s( D, X! o, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' Y$ B2 U3 I( f) p/ _- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 z9 [$ f$ A& h: X, U- E- B; T
公仔箱論壇: I. b: r# B2 y- B
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
- G3 m" A9 ~$ @) c, F, j, B. S) U! p3 q5 C' Q# r# t6 B
曬背搓脖，提振內氣tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 {3 v7 A# n5 J5 y0 v- x7 {( z
; I8 N& j0 \8 g9 t: v公仔箱論壇此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
4 ^3 \5 n3 I4 k/ f2 O6 D: {7 }4 e0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q% q* I2 O% e, L- H8 v* Q公仔箱論壇周天循環顫掌，打通大小循環公仔箱論壇 y( F" t: v. [) _% }! r" g
( c* M$ T8 W' J8 ~9 ^$ P# Stvb now,tvbnow,bttvb要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
% Z1 X, x" u3 ^0 E. a, a0 ^www.tvboxnow.com7 U6 B. ^! y0 ?/ p; j' e
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。8 _% M/ P. O7 j0 B6 @) v
& b- g, C$ N( E* r+ b* H* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& _1 M+ `. O* n
9 q- h4 i. S* R; b7 utvb now,tvbnow,bttvb
# m9 }" L% y) L. j) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z9 m" y+ U. ?, ftvb now,tvbnow,bttvb癌症好發的體質，應及時調動免疫力/ h7 H3 J2 o& X6 {
: J0 H8 v6 p/ m: i
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
7 p+ F+ s. a/ x1 g! b0 \5 j0 V' Jwww.tvboxnow.com
! E. g( A1 s! W7 i3 {www.tvboxnow.com白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
5 E# K( p" J% S
. d! \% w7 g# C8 l! c8 @練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
3 e# F5 r" H1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k; S& c' K# T
※「周天顫掌」小功法公仔箱論壇) P* f1 Y7 \( U7 S9 j+ q. s8 y% y
* }& U: e' h8 \* A; P9 owww.tvboxnow.com1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，/ s+ f: g& r1 I2 F! r
2 ?7 F" k) H" e9 m7 h0 ]5 Q) I0 u兩手末梢上下顫動。
" V2 \( D* H5 Y8 z
% V$ w4 Q J3 [2 ], m( X( G8 c公仔箱論壇 A6 W6 N. m, r% d
! C0 y3 d9 {) D* g; i3 b# Qtvb now,tvbnow,bttvb
& n5 S% `7 ]) r6 N6 f3 Z公仔箱論壇2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
9 ~! c2 j" k+ y2 E# J7 p, X: K; D! |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, n) ]. @) G2 i. e5 ~ E
# V7 p, @+ h5 L/ Y0 \$ U( Jwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com. ], B I x) y& Z0 I
tvb now,tvbnow,bttvb# R1 J# n) A# b
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
+ l+ G9 j& Q* M# ftvb now,tvbnow,bttvb
& K3 ]* Z2 V( W( G: Z8 I6 y公仔箱論壇完七次，收回右腳回到前方手。
' G/ w/ c2 z% X8 j+ @3 S9 y* Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 f! F4 w( X: `- T! u
2 V2 k2 i0 B& ]* c6 `3 n6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w) ~, u" W4 c7 w! Xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com" {7 w, y* C% d( }5 G
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
" _2 ]2 H! \+ r7 I& l; j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M% i% `4 t' L# s z5 @7 k
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
