風寒型感冒 循環顫掌一招見效
8 J% [+ {0 c5 W9 V9 U! \www.tvboxnow.com8 E) q& B( {8 J3 I! J
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
+ Q/ Q, s! Q; |+ m# N% J: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 Q0 X; s5 u! ^, u2 y
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N( q2 E' t0 r' o: ^
' ~9 `, v7 [7 X2 ?& @) B公仔箱論壇感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g, r. N. x" c1 F4 L& z5 w4 w
4 e* [7 G) T+ p U5 [體虛者免疫力差，易染風寒型感冒' Q2 |1 W, ~0 [# {5 X# h( q4 s, J
tvb now,tvbnow,bttvb$ E |+ _* m, ~ E% m- R5 c( n
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
' Z1 r8 M v2 ~8 w$ Z
1 X3 _! U- m, D2 w+ Etvb now,tvbnow,bttvb3 t+ E5 O- |$ R) J3 y
# H% h& I$ W8 W: `7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n" [* j! e. q, J2 ~( g9 B
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
3 [- W8 U: R/ D4 A0 L8 N8 c4 stvb now,tvbnow,bttvb1 m; b& W% `5 ]. f) t2 I
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! |5 D' a i' M
www.tvboxnow.com3 K9 e. g; H! V Y
逼出寒氣，感冒好大半
. C$ N5 b. o, t. ]- [2 k7 S4 wwww.tvboxnow.com
6 c; h$ {# p' ~7 d8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ r, m, {$ \9 i+ v
2 [! M$ Q- u- N6 `
1 \9 f9 {4 W0 V) K; b, ywww.tvboxnow.com風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
8 V( ~+ I( {9 l D$ @/ C& m k' n' A
曬背搓脖，提振內氣www.tvboxnow.com* h! K$ @3 A. t1 k
公仔箱論壇" k7 e' E1 j0 ?7 ^
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb0 H3 M1 ^- E- `- W9 F
. x1 [ b7 l8 Y# O公仔箱論壇周天循環顫掌，打通大小循環tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ Q6 z1 G, o' g4 ]: {6 x1 D
+ P% z) F2 x& ?% B/ x ytvb now,tvbnow,bttvb要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
% t2 ]( F( G# u, c公仔箱論壇
0 y5 H, a$ g3 \) N/ y# b2 P+ ~www.tvboxnow.com知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。公仔箱論壇( ]4 I& ^* x, y3 \! q
& ^, [5 g; g& `5 A, R2 t4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ P" @5 \/ y( h; q
( Z/ A7 x" s% T- {% X" O3 T+ Jtvb now,tvbnow,bttvb9 P6 o2 D$ [7 i [3 z) O8 K* l/ o3 k
tvb now,tvbnow,bttvb- M! `( J- L7 k" w
癌症好發的體質，應及時調動免疫力% `4 a4 [, P$ ?' F
( A* T7 a3 w' W8 g9 q* xtvb now,tvbnow,bttvb通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* N9 ^, P, ?# B
# O2 z& x0 U r& X, q8 V! X
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。公仔箱論壇- m% p! H {; `# o4 L
) _. O: ?9 ^- u* B$ ?7 Q7 I
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。" |$ w+ a2 A9 L$ X7 \6 q
公仔箱論壇: i) }' f! Q4 n
※「周天顫掌」小功法
6 H3 I2 r9 m+ } O# itvb now,tvbnow,bttvb
7 Z. A% Y, H7 Z3 Z1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 V; j, A+ ~# I% W
% V# g' h' N. ~* \0 [3 P公仔箱論壇兩手末梢上下顫動。
: {% m* W4 h: m7 I$ g" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O% B+ F3 z5 F) M ]8 F. S" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k6 U8 r6 w# c2 L+ o! I9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g. R( N/ T7 J" F2 s4 f
公仔箱論壇! c$ l& F' {. i( P1 U) X/ c
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。( ~4 u N7 _- v3 {: C
9 o" H9 h: e% J; k' W' P% @
www.tvboxnow.com) ] |3 J d7 \2 _2 U
1 o! x, v( Z1 }; ~6 U0 F: Z) ?' q
公仔箱論壇- q* O9 |& C( }, s
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
d$ g7 g* ~8 z7 U* K! S4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w/ i" f; m: {完七次，收回右腳回到前方手。3 R A; ?' {2 d6 g# u) Y3 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 |! a; \" M( q
tvb now,tvbnow,bttvb" n% g7 {1 s/ L! B9 F6 t
% u5 V) M& Z$ `5 i4 q; R# D; x公仔箱論壇! e3 `. \% y+ [8 }* z) V X* r
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。www.tvboxnow.com5 ?, j7 o. x) F% |% b2 G( d3 ?9 w
6 O' i( \! o8 v( Q; w3 `
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
