早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
. x4 e: l/ t9 Q! x. Q
$ p( u, U3 @" {' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb; i$ J) `* N; [# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m$ Y Z; C9 J* ^/ n B( ?
更年期症候群
" E W: ?- r8 n( {8 M2 Jtvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。www.tvboxnow.com1 h# V! y. d3 Y7 ~/ j) Q( O: q
tvb now,tvbnow,bttvb# ]& ?( e R9 B j# N1 x
中醫分成幾種證型
& m3 ~* F; \$ V) Y1 c肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb0 B. T1 q, s B3 C u. }& U
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
5 d3 J% h) _# z5 [) B$ `. O* ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇: o$ e( @6 t* s
( @0 `' P% M) @- c) F$ c脾腎陽虛
* k3 e* m6 h7 N- f2 D: s公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
% h* _8 t7 r/ ~* R$ }5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。- u8 E) I' V8 }: z- F/ i
1 B- A& o. ^& B$ W& {9 T% ztvb now,tvbnow,bttvb心腎不交
; F: z; b! \+ ?& J3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。www.tvboxnow.com2 X" `2 s' Z7 i" ?1 k' ^
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
7 n I& q2 ?/ Y- P
$ T4 r( o0 \3 {" q: O2 I. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越
9 m1 O+ M+ e3 l `/ G9 a* Y# R6 Q! z症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 d2 m) r) c. ~8 D, B0 s
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。# X6 Q1 i, I# F5 }8 Q! O
公仔箱論壇% M; s+ F- V1 j$ `2 a
生活與飲食注意
" E8 J" M E6 g& b T2 w1 k" P" \7 ]少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。3 \3 x% ^$ x( \3 l% L. c8 t
( M8 n& E# |; ]1 ?% S0 c多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) Y7 x6 S |+ {5 _8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, `# L1 Q) }
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
. G5 y6 z% s2 @/ j. o. Q: j4 f! Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ]4 r; L L, T* [/ i9 t
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
1 _9 J* t" m" I* J
! v5 l- S1 V, @0 p! Y, y; m$ C沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
# d8 Q1 j: ~3 J, A' Owww.tvboxnow.com公仔箱論壇7 U$ ~& Y; F0 U0 L) @) D7 J3 n& D
安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
) p% L. t* L9 q% C( \3 o. vwww.tvboxnow.com
, O3 S$ y+ {& Y% X$ j& v% ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! C. F" M/ f( [+ V
神門穴
2 h3 i; z8 f X0 N" v公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 公仔箱論壇. z: O% b; ^; R: n- u* p
功用：清心除煩，寧心安神。 www.tvboxnow.com4 X9 V& [% T1 A* g6 @, e v F
3 C3 U9 l! e9 L+ ~6 k6 Y! Itvb now,tvbnow,bttvb & ]% L6 a* `- F2 K+ [2 e5 W
, p& Z# S6 L1 x' I! J. {# g8 p' v內關穴
. e! `8 x! D, G7 ?. ]8 x u hwww.tvboxnow.com位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
4 h) g; S# O$ G% i7 q功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
