早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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; X- c7 X7 S. ]+ B3 U9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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% Z# @$ O, ?" Q& Z/ l' E, ?3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
" l% I3 g/ j2 C3 ~. ^, H在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。6 |+ q( D5 z1 ~" x2 Y
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中醫分成幾種證型
0 b z5 n. T T9 c S/ {* g# {公仔箱論壇肝腎陰虛
- D3 O/ L$ V8 C症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。; f: v! n9 ~5 M8 q5 s& s
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇! v8 w# w5 M; T% M$ S K
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脾腎陽虛. }) ^ E2 V2 @. L) h. A: W
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇1 s8 e, m4 P7 z2 C# f; e
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。( S1 W- r. K# e3 W* z7 y2 ^
+ C# Z7 h) R) E# {" Jtvb now,tvbnow,bttvb心腎不交
% c% o$ ^# ]% O8 ] O& D5 c2 ~tvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
- h* r, x q6 e9 _- x公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇4 W0 j2 H# G3 o" f+ ]- U1 R
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浮陽外越
4 q: p; |) ]- T% s/ X症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u, o7 q8 @. W% b
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。( Y' q* e1 z. z4 d- ]
2 T! @1 o, t% k- ~1 \* V5 Ztvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意 ! j5 i0 V. _# `* |* c
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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* h# K I6 f/ P% awww.tvboxnow.com運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
" a9 m! n& g8 [5 L- n8 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k( _1 P7 |) m8 ]/ x
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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+ x) N! w* b/ Etvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力! K0 J) j1 A) k, ~+ k
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神門穴 % d3 s) R& j) ~5 L$ s4 W+ N( D2 d
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
. r- q1 u- y* Rwww.tvboxnow.com功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
% u: j1 h# V0 C) H! e6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 : a& T: @/ ~3 Y! V+ ?, v
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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