早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 ; ^: e/ ?- Z6 ]
; W' p; n- q; e4 @! i$ K更年期症候群
# H# ^9 V# b0 r3 b, o公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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! x4 I9 M& [- m# `2 ^) w6 ~中醫分成幾種證型
+ J' X- F# t# U6 Q. y5 q肝腎陰虛www.tvboxnow.com0 o* s e$ q) r+ O" m7 F
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。- s. V4 A* \( [/ B! c- W
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。www.tvboxnow.com3 C" V- f% V' v3 i6 M$ m
' ]$ V/ j o" y5 \( ?9 ^" j" z公仔箱論壇脾腎陽虛
% V/ U- D( W# F, a; o! t% I. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
$ B* I' x0 S- P% k% Stvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
' z8 A4 R3 M) x9 J) Awww.tvboxnow.com症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。( y' i+ t! o- f. h- [6 s; y8 l
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
$ \& ]/ i) _2 C症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
. j- R0 z( N/ Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g( c" r5 @% m
, k7 [! V2 I' Z' s+ D9 `( y. r公仔箱論壇生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb! [$ m. u! ^' G4 w$ T# ^
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。" m) l0 i2 V+ t. D- C: F' I" [: ~# G
; _9 O9 t) ^0 X% [6 P. J6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。www.tvboxnow.com) ]& S6 g+ Y5 O+ z+ `
) h. g3 m1 E9 h公仔箱論壇運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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. L2 L0 l! w5 c! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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+ X- {8 D s% L) wwww.tvboxnow.com安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力# m+ e0 {% [# D0 v6 }
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神門穴
8 I3 ]+ r* e% h% [位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
3 `# I' b# M; u3 L$ H& m公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 www.tvboxnow.com" Y" A9 W) O* n. n8 C& x
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇* l( P+ s6 m) O4 \4 I' q& v
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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