早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
# Y$ G: R6 p( _9 E5 f. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W P' Y1 P4 b* e% c9 |公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 I- u" ?% i" o! \
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更年期症候群
6 S& H& M! G6 ^% i+ Ktvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 公仔箱論壇4 b; G/ D% p; G" n `+ d
肝腎陰虛+ G. S" R/ I: B H. E
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。, d0 N( W/ c' t7 j: b1 |
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇4 S6 v7 R' B3 U: u* c% I7 S9 i
% a* f4 b8 A( ~- \" o' ]. M, Ptvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛
3 ?/ ^: g: Q! Y" _3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
" F9 m i* q: \6 {; Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。; W$ ^ A$ {% Q# K: k$ ^8 C
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心腎不交www.tvboxnow.com3 ?; t: g# V V# x
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
- |: h/ M6 N6 ?& ?/ A) Etvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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! k e+ p# j$ k% B2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) z- a# Z7 H
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。( C$ N7 O* G3 v5 u* p% V; h. ~
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
4 @1 B5 r& M' g" w! ~- O! ztvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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. r( u$ p9 X9 L' @多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。( ~( z, U @' p# A5 a1 c
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。3 o7 B- N1 _5 D4 r
/ y. R; S5 ]3 q, T+ ^" Ctvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。www.tvboxnow.com6 i4 `# u: m" |8 h9 k0 [" l4 q
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。tvb now,tvbnow,bttvb& b6 J0 G+ q3 B1 b
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
7 `7 _3 `3 n: o6 ?7 H1 r位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
& j& Z! ]" i$ {( dwww.tvboxnow.com功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇4 e, C8 l" o7 O; b
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0 e/ R$ F; {5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴
& ~ o5 S$ R! U0 t7 e5 d/ Z位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w5 U, s/ r2 w% Z
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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