材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B ?" b' ~1 r
乾  2 條
, f" p/ S! F7 F# |蒜 頭 2 粒
( [% w- V2 I6 |' D. ^7 C1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 1 湯 匙
: _, U+ h5 k% `4 |/ P% ]公仔箱論壇洋 1/2 個 www.tvboxnow.com6 ?9 r' K j: j# R5 e1 V% P6 Z0 j
青 椒 1/2 個
: Q! V2 i& \, j, N: m# X2 M. ~紅 尖 椒 1 隻
5 w1 V/ F' j$ D" j. V. |雞 扒 肉 2 件
2 b. `4 R' n, b2 j公仔箱論壇蠔 油 1 湯 匙
5 Q# w. S2 U4 I% O! a9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E g8 ^# A. @( _
油 2 湯 匙
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調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O+ Z2 y x4 I5 U6 K# L% v
紹 興 酒 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y. H( l, S! d& w. F
鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- o4 X4 V3 N3 ? x9 ]
胡 椒 粉 少 許
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! `2 { j7 n0 }' B9 L, `2 f
做 法 ：
$ A3 s0 U( I$ M9 B, S# ztvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 www.tvboxnow.com `$ R' K! p& s0 R
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d3 Z' y" B1 O
# W3 n" v2 `1 g4 i9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 www.tvboxnow.com6 q n( | X$ j2 U/ A7 v9 n
# Q8 }! A& ?: z# C1 T, a4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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) s- T6 p' J# D$ M5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W0 V2 S- \1 p( x. Q
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1 搗 爛 豆 豉 。
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! Y/ a+ B7 Y0 s) U b2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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