早安健康／黃雅芬報導www.tvboxnow.com8 e+ q1 K& \$ F/ P* m
) H4 o3 Z1 L+ @, o3 F; H大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 2 p1 U! e+ c8 W- {1 r8 A/ y9 h
& }( R: {1 l- C, d& j+ }2 w- b在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 : }9 r( b3 o+ R$ x
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尿酸值範圍與痛風
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9 F. K3 t+ O! p9 uwww.tvboxnow.com高尿酸約有5～18％會痛風
7 P" w8 K6 d: ~; ~; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
7 K2 M, \ G% l* x, M公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
3 U; |4 J% S q- ^( g4 c5 ^: T痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。: y: p5 C8 V6 F6 ^7 x: I q
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
5 Q. h7 j0 S3 W& _: L2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, R/ `/ g, W6 i0 a* L9 q公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb8 F0 i1 P* `8 e2 t! O1 W5 O
/ [1 M: x3 E+ p' Q7 e2 U5 owww.tvboxnow.com高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb$ B N0 H& n% U. u1 ^$ p: F; D- n
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 9 Y: D4 E$ d% C( r. C g
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段2 P+ L8 y4 B) ^/ Q7 T
$ w1 z* r1 f$ K階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U) P( z/ Z; m3 q- E- z- {
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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8 `! Q! D! u' [7 S; H% D3 ~' \高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
+ h% `4 h$ M" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
0 F5 \- A8 [ ?9 D1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t( P& v& A$ r. c3 w
2.飲食調整：
' J% X7 ]5 g( |8 D3 j7 Ftvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
: z) x( B6 t& W, C% l( S6 ntvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w) J" p ^1 C" i9 @
c.多喝水，幫助尿酸排泄。* c- R5 V6 i: h x& v' I' w5 \
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
6 l+ y+ U! T4 f5 rtvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。www.tvboxnow.com2 @6 t" m% ]6 b" }% s- M! s
' }, _9 R8 c1 E2 t9 W公仔箱論壇高尿酸併發症
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& R! h6 |0 J% W+ @6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 www.tvboxnow.com4 X2 k! a5 O. h1 e6 w+ h! k1 W
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. z7 L/ e( A" G1 s1 L4 Y* |, h
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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" O8 ^. r2 r% ^6 pwww.tvboxnow.com痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
3 L" A& o1 ]: x" Gwww.tvboxnow.com痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。0 |6 d" ]7 N+ f3 ]- F7 o
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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