早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J V, A4 H9 o. T! o8 K6 M
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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/ n' B! `+ }! [* Y2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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( s; B: a5 ~! fwww.tvboxnow.com尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e6 a$ a f( q( H
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高尿酸約有5～18％會痛風 www.tvboxnow.com( j" c s$ O" z; T' m
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* g0 D" Q0 o" x. ]" x8 a7 B5 {
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
6 T# p( Y* _, ^ f* C* B( ?8 h0 g& twww.tvboxnow.com痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
1 G1 t! y/ C: o1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。2 m9 U6 _! M* B: {! N4 h
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
\8 l. B* C5 C; W0 h# s+ x1 vwww.tvboxnow.com當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。" f( g% O" |5 k8 N( N
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高尿酸危險群
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0 F7 ^& E- p( _ b! L p高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
4 C5 M: K; c7 |公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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% _5 Q0 z4 g9 L5 Q) H9 K6 \痛風病症有四階段www.tvboxnow.com) r' u! q! `. K X& H
# g5 E# l5 L* t9 x' s5 D2 o公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 www.tvboxnow.com2 f, V) `! I: o w; i7 ~) z4 E i/ H0 O
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。www.tvboxnow.com) f+ u9 o. ?3 J
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高尿酸、痛風預防方法9 P( S0 B( M, {# g% a% _; x
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
9 w$ S( w% j3 N7 R/ x, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 v6 Z1 j, i6 {& n
1.控制體重避免肥胖。www.tvboxnow.com: A0 z8 T ]' | A* d
2.飲食調整：
! P! E/ v% [8 H3 f6 E$ S公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 $ ^8 T- X7 g8 O* x/ o
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
" o4 o. x6 y/ N7 m! i. } Zwww.tvboxnow.comc.多喝水，幫助尿酸排泄。 p+ u2 [2 S \6 c: {: l" v' r ~
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
4 g+ m) U8 x8 r6 N3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。' V2 U# B" {6 i, G* t; ]! N
( m3 G+ @; x: E {9 m高尿酸併發症公仔箱論壇/ N0 D2 W- ~/ c- G9 B* B
; M4 M6 i1 ^, g( P+ h+ D; V長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 8 t# h* V& C- Y/ Y N
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。+ e5 w. M7 L# {# x8 v
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。www.tvboxnow.com: {" ^, O& B _$ l0 E! w$ F
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痛風症狀公仔箱論壇) |5 s2 Q2 a B3 |4 |
& E4 Q& \. y( |0 r# p外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ; S7 G6 o$ n3 s: ?1 l# M
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。www.tvboxnow.com6 u1 `; n1 X$ i9 w+ `0 E5 u" M
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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