早安健康／黃雅芬報導0 @+ k4 I# K7 {' e3 l
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 www.tvboxnow.com: {* Z0 C9 M J0 R
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb& W8 P; M- r g+ v& x$ [
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高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇) r5 A/ J1 M' C
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `" R1 }5 H" V9 z
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高! W7 N9 M+ }2 m+ ?
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇& z+ b! f# m( j" q
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb: \- y/ o8 _$ W; K
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇8 w. B% A# u7 `, b; S1 M! o& ?
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^$ a/ g" z# y
5 n: {% K; \3 ?) ] |* h' {www.tvboxnow.com高尿酸危險群
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; K0 w& g( `: s. [公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇% B3 W5 l. p1 u+ O2 S9 P7 H9 e
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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* {2 j! |4 M4 f9 e7 B( m( twww.tvboxnow.com痛風病症有四階段2 A F% G, L5 _- F6 {% ~! O
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; s$ \3 j+ I1 ~痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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9 f K P, E T7 t6 c' b高尿酸、痛風預防方法
8 `' K. T8 l) B9 K3 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" ^4 Q. A9 N; z5 _: ]" l
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
% D2 T# w2 A/ U- h F1 @( V+ [; Ewww.tvboxnow.com如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb* a+ Y, ?" O2 P; Y- \* F1 F$ B
1.控制體重避免肥胖。
: H4 \1 p, m l( ?! | {2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( t- [' ?7 ]' c9 y
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
2 r; N3 Q' p" S5 |0 Yb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
# a/ P; k1 H/ |! z& v7 gtvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
' X0 t$ B$ Y. U. O' h% Ztvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
1 B( X) E7 w9 u6 z4 Lwww.tvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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! p- v: W( b( S9 r/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症( U& f1 z) _ r5 P% @6 I
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
' N9 t; V% P. Y) n3 v1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。www.tvboxnow.com1 E U+ x* r y: H& B
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇0 R. J# K1 f6 h( U, c% r; _' M
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痛風症狀
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" A$ V3 u9 w/ K% B外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
$ e; v5 y# s6 q' c4 Q* |0 j公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇1 p+ h* t6 Y# t. u0 \
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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