[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
" O5 \4 J1 T) S3 K0 D2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
4 g6 A4 R. |. Q7 S! Z0 wwww.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
5 M8 ^' Q0 s) v! K芒果:1個
9 |# e' J/ Y  K; D2 e1 L# v8 A蛋白:4隻
8 s) z! _: {& D: R) {7 f% Z6 otvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 7 E9 P# a- b  X
糖:2湯匙  G' I: l) R" `3 i
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 i/ I- L* {3 \. \- l2 u
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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& d0 ?- v# I! v" |& ^www.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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& y3 q. q' i$ g營養貼士:
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" N" I, m+ o  C6 C9 c這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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