[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
. v* z' Q4 ^  z/ i" ?5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
/ u+ B  B1 w5 H' M) P+ y1 `脫脂奶:250毫升
" w# e) x/ w% Y/ G6 L芒果:1個 1 m) ~7 L$ k7 h
蛋白:4隻 ) v7 w) s  {; l6 c, h8 N, l4 o
全蛋:2隻
' i, J* J1 U0 x: m+ x公仔箱論壇糖:2湯匙www.tvboxnow.com  Y2 @" C, X% K% [! w
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]. e7 t( p+ d7 z

4 U( V& V8 [( G公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N2 p/ g$ s" S4 c1 J1 w5 W$ `

& A/ N8 I: i/ Q" P' D* e# }www.tvboxnow.com3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 - Z/ Q* {- B" V& q5 Q5 m$ W3 j

/ u3 Q# ~+ b5 u- O* [* z4 `  w: C4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S/ P/ |6 Q8 w( J) L4 C
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- w* U& A/ \  y! |2 O0 I

8 z9 o3 w1 P$ D營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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