[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
4 Q6 q' D+ _0 F6 j- q0 }南瓜(中型):1個/(小型):3個
% z% v5 y4 K' x) l& |6 w公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 * Q9 [6 U; l) n" f
芒果:1個
; A6 a- p1 N7 N. Y0 ~8 w% K1 Z公仔箱論壇蛋白:4隻
( m! Z1 j/ R# Qwww.tvboxnow.com全蛋:2隻
/ s6 l# v4 j" B/ O; _$ Dwww.tvboxnow.com糖:2湯匙
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3 M: e4 R  N/ a2 htvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @  z) w  k8 P' H7 p# U: b
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 , `: t; j, d& f; {
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]  [/ X3 v- o+ P" e3 A  l
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 # ^% a; X0 ~. m! a

2 i. Q: h2 a1 Y; N  U: X4 o& \www.tvboxnow.com營養貼士:
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& R% L) K  m9 U- v$ w$ Z8 ]0 V公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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