[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ e) Y7 y. l) c; A2 L/ X' p- v' L/ T
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
3 H2 }8 y/ E5 N5 n! V! l7 G公仔箱論壇根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。www.tvboxnow.com4 X5 m+ G3 J0 S% E

, Z, u% G1 L) ]( N7 _患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，www.tvboxnow.com: o( F9 P2 Y; L' k' Z* t
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，tvb now,tvbnow,bttvb# ^1 s* N: T8 x

3 V7 L/ B' b) H% e$ i) z) f8 A山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
2 d$ p: Z5 |1 I8 ~# U( m) b" w! N作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" L7 o7 X! q( }

* U, l( i9 E: @6 s) g" y桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
( |4 O0 E6 ?. e7 H3 N% I" Q0 L6 j公仔箱論壇作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        tvb now,tvbnow,bttvb0 b( S# z0 u9 B9 }6 [; C
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