[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
5 ^. M2 t, }+ |; V2 g- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
: B: g: X" r8 `3 Uwww.tvboxnow.com根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。tvb now,tvbnow,bttvb/ d6 h1 {* p8 I( ?! P3 b/ _
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~% J8 S8 y7 R" _$ K. w
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i) }3 h+ m5 }" g2 M3 n

; `0 u9 P9 t2 Q6 ]# f山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
2 e' D, F( E7 B" e: ]' ]作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
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5 j: C7 b. [3 U4 W3 O+ Y6 p0 f" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
5 B* |, U6 s$ G+ n. P5 ^www.tvboxnow.com作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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