早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）
8 j: [8 r( X- l3 f% o5 y2 I0 n
7 N5 A4 U) Y7 \0 b5 ~5 u- x l/ i+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰溼體質的人舌象是什麼樣子
* v: b% M, b) ^! ?/ W0 F8 b+ I0 W
) R- ~5 U/ a2 r0 T c公仔箱論壇舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題
7 q7 ?5 [3 a2 P9 Awww.tvboxnow.com公仔箱論壇8 n) F3 g. C7 `/ x
如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。
9 T& l* R- q: A+ ?* |1 Y4 [tvb now,tvbnow,bttvb9 y o+ @1 D4 [# g$ M0 o$ @
如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。 www.tvboxnow.com7 Q# e: I' @+ C+ O9 V* q! D1 @, }
tvb now,tvbnow,bttvb- l9 [2 a% D* D; O$ v: W" c7 _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g5 R0 U: k4 a8 r. H4 E3 G) E
www.tvboxnow.com# W; T* b1 p; h, |# {: B# D" ], J
另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
, d a. u( ^/ X' }, q4 p" [. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^1 R& k: |! S' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T! w3 \) S1 A* O, R$ Q, N0 h% Y4 E" Y+ o8 `
舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調
2 W0 _; R( `% ~7 U) x) G# f4 h. @tvb now,tvbnow,bttvb
) g( `' S2 H4 E如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。
' R2 u4 \" O( h/ t* {0 ^2 `* Lwww.tvboxnow.com
" [) W& v# }2 m4 Ttvb now,tvbnow,bttvb前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。 3 Q- g- I0 I/ Y2 x9 \- c. A' x3 N3 y
* m6 n9 h k& q, j3 M& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。
) o. U6 d" X+ D5 ]% c8 Y- T; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p' V7 o# K7 g( O& d0 ywww.tvboxnow.com
2 Q! r) i2 W( k% Q公仔箱論壇公仔箱論壇" x1 x5 h9 X1 v& D
痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 s- B( |' [' u- [% u
www.tvboxnow.com2 r) |/ ], B3 }% ~
「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。
( e& p& X: q2 Q! @' J+ r9 k( I公仔箱論壇www.tvboxnow.com* p3 U$ u+ ]/ T# c* @
溫膽湯 公仔箱論壇7 [7 G5 u5 Q: H+ i- u$ W' e q
配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
0 Z) I2 {7 e' y, Z; E* cwww.tvboxnow.com
/ d$ M0 A: W. w0 Btvb now,tvbnow,bttvb溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
% G# _; N# _5 V% Hwww.tvboxnow.com) D c6 G/ |0 \& ~
我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。 公仔箱論壇5 v/ \/ L; S5 G* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G2 b- Z& y8 ?( N+ }. A5 L2 Q
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。
4 n, i6 ]/ w; O! I+ F, M( Jtvb now,tvbnow,bttvb
( _) P; i5 g7 ]5 ntvb now,tvbnow,bttvb溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
6 \9 |' X2 S4 e {) F- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X+ B) _7 s- A7 C) O# a1 t( S% |- m4 R& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。
7 }. W$ z2 Y% |3 m8 \3 Stvb now,tvbnow,bttvb4 ] @5 N/ K( m5 k9 m T+ J
痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。公仔箱論壇1 U- l5 _% h: [: E$ I& O
, B& V! j" p$ e* [7 r9 i: j- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
6 U$ u6 F/ s: c! l2 q6 qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb V2 P# Y# a3 H) ], \
對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。 ! ~* P- d/ i$ N7 x+ B9 q- X
* T1 r$ A- a- \4 f5 v! z
這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。
) X1 W# j* e0 m$ i' W" @. v
! ?9 m4 U; l# \; s, \5 P4 z1 P" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
9 W, X H( n* d1 r2 u) A0 o公仔箱論壇www.tvboxnow.com. l( w4 M# t" {/ q7 ^
今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。 www.tvboxnow.com! T, w" e$ D8 s7 M
) Q% _- p9 |7 B% H/ a' Z
專家提醒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! l O+ b0 J3 }& ~- \. Z
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好www.tvboxnow.com% `) c+ M. d8 l# D! H! W
9 H: M. \, L1 \6 i' ^一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。
+ \( c/ C9 N8 c+ E6 z公仔箱論壇公仔箱論壇8 T2 X x1 X. g$ o5 h+ a
現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
