健康醫療／記者曾正豪報導
+ B/ o2 G5 N" G, \: w" etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e9 Q( N: E8 z4 A+ F3 l' D
公仔箱論壇1 u7 V% `! E; m
一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。公仔箱論壇2 c$ v6 E& f- L( s
* g% H3 L: I4 {; \/ |8 M/ d1 O7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每10人就有1人失眠 又以女性為多
4 Z" A V- @$ A+ J+ qwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 U/ `! q4 `0 R7 y) B/ P9 a: p
在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。# Q& e- d( U# q/ {9 M6 h* C: e/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 Y! A {$ D* b- y
半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆tvb now,tvbnow,bttvb; o3 e7 F! N2 K2 O; Z) Z' @
www.tvboxnow.com. w/ G8 C5 C6 L+ a% e1 q7 R9 K$ _
若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。4 |1 o$ J- |& l9 l
% @' h+ N( r2 K6 E1 m' l: E2 Y% z& Y公仔箱論壇褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮
! d4 d; b+ a9 a! I) ]8 t% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }( o, Y- x5 h5 f2 O$ e
治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。
, h: M3 u5 W# E1 ]) d: E! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r- w3 W n7 r0 t5 D+ a% }遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵
1 N! P8 { _$ V, R& Q$ n+ v9 c+ o# D
; V( d' k( s! l% H7 x4 n2 a若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
| 
