 材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 |% D% N3 V2 k# P" f# w
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
' D* @( T% g3 E' F% d& x4条辣椒干，切成2cm长
}/ G# o4 H. A6 [% ~$ Vtvb now,tvbnow,bttvb12片姜，半粒大洋葱，切角
' f2 T# @, U: ~" B# b, |www.tvboxnow.com300g花肉， 切薄片，1大匙油
- z- Y& q/ ~! f公仔箱論壇2棵葱，切成3cm长公仔箱論壇, v h$ m9 M! K1 L4 s
调味料：7 @/ L7 y+ _7 \5 s s) r$ b
半大匙生抽， 1小匙糖
! `# b. C( o4 i& I. i公仔箱論壇1小匙黑酱油， 1小匙蚝油www.tvboxnow.com/ g) {( j% ~( D+ ]; v* H* t# C, x
1大匙绍兴酒，80ml 水
5 K1 Z" W* u1 K& N" L; m' f5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, {/ E+ X+ B. C# Q* Z
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做法：
8 U% V! h$ A4 K! o* e9 B! _4 O1 ~1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _5 u& C" y& U
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。www.tvboxnow.com5 x1 E! G' M3 O9 Q
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
