許多注重養生的民眾對於辛辣食物往往避之唯恐不及，但其實食用適度的辛辣食物，對於健康有益，執業中醫師楊謦伊指出，根據中醫四氣五味理論認為，像是生薑、辣椒、蔥、蒜等屬溫熱辛辣性質，有通利肺氣、通竅達表、溫通血脈的「三通」作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f! r- y2 e% v5 d& o2 J" ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ K" t% T6 j
楊謦伊表示，若是身體受到風寒侵入時，適度吃些辛辣的生薑、蔥、蒜等食物能使身體發汗，宣散外寒，可治療因風寒引起的頭痛、感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、腹瀉。8 I% i8 k" i# E' [% \' I, u) p! C
9 @( L" f8 U+ q7 l( Q9 y. ~- s
另外像是因寒凝血脈不暢引起的腰腿痛、關節痛及胃痛、腹痛、背痛、經痛、心絞痛時，也可以吃點辛辣的生薑、辣椒、蔥、蒜的食物，來幫助行氣祛寒、通經止痛。
" y/ l W6 W# w0 B. F" M- Htvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com6 W$ a: ^, e. G! \: N9 ?
其實食用辛辣食物的關鍵在於適量，楊謦伊認為正常健康的人，適量的辛辣食物能刺激胃部血管，讓腸道黏膜輕微血管擴張，促進腸胃蠕動，增強消化液分泌，反而有護胃的作用。
% o" T' A5 F8 ^, K- b6 A7 L0 k9 Z8 Xwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 `' ^) T, A. {3 r' }
若是食用大量的辛辣，則會傷害胃部神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，另外若是黏膜的血管過度擴張時，也容易造成傷害，提醒像是咽喉炎、食道炎、胃炎和胃及十二指腸潰瘍的患者因減少食用辛辣食物。
9 `( S% Z( J& p7 T; R% fwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com p: a) s5 o; {: \& c' ^( p
過度食用辛辣食物，除了會讓眼睛充血、耳咽刺激，對整個腸道都是重刺激及傷害，不只會造成胃腸不舒服，對黏膜的刺激及傷害還會涵蓋大腸、肛門，因此有便秘或是痔瘡出血的民眾，辛辣食物也應該儘量少吃。
4 J* n7 r* q$ P) h! R0 t
$ _- U6 N+ F5 r6 p3 ltvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-1-17 06:03 PM
| 
