許多注重養生的民眾對於辛辣食物往往避之唯恐不及，但其實食用適度的辛辣食物，對於健康有益，執業中醫師楊謦伊指出，根據中醫四氣五味理論認為，像是生薑、辣椒、蔥、蒜等屬溫熱辛辣性質，有通利肺氣、通竅達表、溫通血脈的「三通」作用。www.tvboxnow.com/ f4 O/ U7 I( A6 ?( D- D; i: z
公仔箱論壇) D0 A7 T9 ?0 i4 y/ w5 q$ a# Q
楊謦伊表示，若是身體受到風寒侵入時，適度吃些辛辣的生薑、蔥、蒜等食物能使身體發汗，宣散外寒，可治療因風寒引起的頭痛、感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、腹瀉。
( h+ G' i, k$ `) `6 s2 C9 M
) E) L: s7 K0 o0 V3 K3 U4 W" n公仔箱論壇 另外像是因寒凝血脈不暢引起的腰腿痛、關節痛及胃痛、腹痛、背痛、經痛、心絞痛時，也可以吃點辛辣的生薑、辣椒、蔥、蒜的食物，來幫助行氣祛寒、通經止痛。
/ P, \" ?0 C6 H; L: S s# G公仔箱論壇
/ M' |6 p+ N0 r公仔箱論壇 其實食用辛辣食物的關鍵在於適量，楊謦伊認為正常健康的人，適量的辛辣食物能刺激胃部血管，讓腸道黏膜輕微血管擴張，促進腸胃蠕動，增強消化液分泌，反而有護胃的作用。www.tvboxnow.com! b( V% u3 Z `; M4 f9 e
0 ]; \5 K7 ^, N/ ~! R
若是食用大量的辛辣，則會傷害胃部神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，另外若是黏膜的血管過度擴張時，也容易造成傷害，提醒像是咽喉炎、食道炎、胃炎和胃及十二指腸潰瘍的患者因減少食用辛辣食物。, d0 A$ [7 h7 B6 Q* ]
公仔箱論壇7 x$ ~5 L, [/ M$ O/ M( p/ f
過度食用辛辣食物，除了會讓眼睛充血、耳咽刺激，對整個腸道都是重刺激及傷害，不只會造成胃腸不舒服，對黏膜的刺激及傷害還會涵蓋大腸、肛門，因此有便秘或是痔瘡出血的民眾，辛辣食物也應該儘量少吃。
7 ? W3 E2 q1 }) c; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, F2 X! @) f2 t$ V3 d# q; o a
台灣新生報 |
發表於 2019-1-17 06:03 PM
| 
