【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- m" v2 G& Q% \0 d
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 公仔箱論壇" R. s, D3 m3 n
- ?1 t' ^+ g4 r2 J) utvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？ * B9 M' ^1 L0 A! P* |, A
: |/ Q, Z$ x" Y2 j9 z& w馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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6 W$ v' M& Q8 Q- b+ z( A公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 2 Y4 d% t. \3 q* t( ^; P& m
3 Q; G4 y0 q2 Q8 s6 R% J1 }tvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 G& U- `0 ]
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; [0 Z q+ `. o' Q
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： www.tvboxnow.com/ w- F+ L3 \- `/ H3 t
- E, c& F# r2 w9 ?www.tvboxnow.com- 風寒型發燒公仔箱論壇( m6 p, ~* S' w9 {
體內能量不足者，發燒易怕冷
4 I/ e. ]8 u4 d2 c. k8 Qwww.tvboxnow.com症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
2 R. w2 |( L# }2 l* N解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
+ h: T8 [9 \) c+ x1 I" P$ g0 X9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況www.tvboxnow.com7 a8 T" h. G8 G- S: m5 W& p( c2 Y1 x" p
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
! s. x2 Y6 s; x' _- N5 Z, j, X# S公仔箱論壇解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
* {/ D! K& m% k$ g, i: \8 j公仔箱論壇好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人www.tvboxnow.com+ I& |' v. e7 t. Z4 i& ]7 a
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉www.tvboxnow.com2 Y* B2 Z! \8 m5 i+ V U
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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3 P" a5 @* j3 U蒲公英連翹茶
. z1 d" B* x% a1 Q公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感
$ @3 k+ [, @& r# \tvb now,tvbnow,bttvb 材料：
# g. A# q7 T3 p蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb/ `, G F1 I$ o& d6 H. j
連翹10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }3 Q- }6 R7 s5 ?
板藍根10克
7 P8 W- e5 m3 x' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生甘草3克
: d* p% d4 ?3 p4 N# f公仔箱論壇 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
- x C8 D) L1 |# t3 @3 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% w( n% _6 P2 n9 H! X; p- y- J( |
雙紅汁
2 f3 r$ C9 r1 k$ ]5 L: {3 ]公仔箱論壇 適用症狀：發燒、口乾
: e# K$ x3 b* D7 j) r( F) bwww.tvboxnow.com材料： ; H+ ?% w% T Y5 v U6 U: O9 ^
大番茄1顆
% s! ~7 S) H2 l- Y* Owww.tvboxnow.com西瓜連白肉300克
, ]! R9 W" ?4 u5 J+ U/ j 作法：打汁飲用，每小時一次。
: w9 Z% R. B" q4 R" x& l' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com! J/ X0 ?( M# C* J
百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb' J3 ]. ]7 P3 T8 ]+ S
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 0 r: ^7 A" p- @0 L% @
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. ?9 p4 u Q* w* s. ]- z
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~* U- M3 `2 ]7 M, m
綠豆50克
0 h* o6 c# J; {www.tvboxnow.com胚芽米30克
* Y9 m2 G- l# A. V" |% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb& @' r# @$ H3 _& y: ?$ a: L$ C9 v
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冬瓜茅根水
" y. ^4 t8 m% S0 b" @6 I9 btvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 p6 Q2 L) X
材料：
Q" s7 y* B& q3 ?8 Ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇, ]3 X6 g& i! W" y( l5 f4 ^9 V! F$ v
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb$ P% `5 L# i" @- @8 u3 I: @
白茅根30克 www.tvboxnow.com) u* p" g( v2 L$ ?
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W7 ]2 [8 B" S+ O! a0 Y
) |9 t( {4 l% w( x7 w公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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