【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb3 f# `1 i4 F. {
1 n+ m. Q: J2 G& e感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p3 o, Y6 M' W! }: a0 X
0 ^; h4 M8 Q( i6 A- J* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 www.tvboxnow.com- O- [# o2 R9 ~# I$ w
- g! H3 [! c0 h* ?www.tvboxnow.com發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 ' k: O* M0 Y( b# ~3 {# z, f
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
- v' L! N6 ]% _3 o' r# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y5 M2 X# z( P) E3 _www.tvboxnow.com此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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4 n3 C, T7 a6 @; g4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： + |' M* q1 |$ h
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- 風寒型發燒tvb now,tvbnow,bttvb, V# `9 g1 D5 g9 x" t# ?' F
體內能量不足者，發燒易怕冷$ }& J8 p8 ~4 s, u
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb1 \8 H# \5 k( L8 ]2 R2 g6 G; D" N
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
; T* A% Q9 V2 R# {% h, ~體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
6 ~( h3 N, m! U症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
* u$ K+ A' _, `. h. Z$ b/ M& Vtvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒tvb now,tvbnow,bttvb' z! b! a, N% c! v8 \3 `
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb) b7 g; t2 n4 b, a. V4 U. n
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
, r7 k, {; y' B" k' r解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
' j8 I# I+ a$ W' }9 I/ K公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
" D' y1 l: C" T2 C M- I# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感
9 q/ G9 i7 E; e) s& E6 C& W% \www.tvboxnow.com 材料： www.tvboxnow.com$ H3 [' G. E/ A3 n: h; j" x! C& ?
蒲公英10克
3 h: U3 r$ U J; \( M9 ?7 {tvb now,tvbnow,bttvb連翹10克
+ P, ]& [( g' G9 e# E7 K: ^( i, w2 `公仔箱論壇板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 k: x4 b7 I+ a. I9 V0 \
生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb, @2 J# A5 H+ i
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }0 b9 f; I2 M: l. e+ h9 s
- @) R5 b6 V0 {" i2 x* O( X公仔箱論壇雙紅汁 www.tvboxnow.com& @$ c" h) T: A0 s9 T
適用症狀：發燒、口乾
% @0 y& R6 _+ k% P材料： 公仔箱論壇; a, X F5 w( y! [6 S
大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb, W. k- @" {( | D
西瓜連白肉300克
' _& g/ [$ @7 G: }3 c 作法：打汁飲用，每小時一次。
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) S2 o2 c6 a. x) ]: W& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. i: H. u+ ]$ S1 P0 _
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 公仔箱論壇3 K6 J$ W! D$ P5 j1 B, W0 m3 {
材料：
! `2 [8 l/ `/ m; J/ V9 e1 Swww.tvboxnow.com百合30克
( J, Q3 L9 K' U$ @2 r綠豆50克 * w. W! l3 \9 t7 H3 p1 l' p
胚芽米30克 7 J% N! J" Y( J
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 $ K2 ^( }1 `0 u5 \ a
適用症狀：發燒、便秘、水腫 : p7 V* N1 Y( E8 I. [3 g
材料：
1 c' r; N/ S; u, l- G$ j冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h5 G! m" e0 a
綠豆50克 + Z/ q+ V n! m6 ^6 u8 v, p8 ?
白茅根30克
/ d' |0 @" F$ u2 g' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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3 j5 s) {" F& U+ x# {1 }公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 / _5 l8 }3 _+ I! }
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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