 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
1 E- V5 T$ {$ R! a1 W: A4 J! A' f公仔箱論壇虾250克、
' C3 ^6 D% L/ Z0 ^& Y% W公仔箱論壇芦笋400克、
, f/ V# B& ?- E# a) Rwww.tvboxnow.com大蒜（跺成泥）2瓣、
: j) w4 a5 y) g2 `5 {6 R, v料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* `8 }9 X# d; I
调味料：www.tvboxnow.com3 f N2 [ d1 r5 M
生抽1大匙、
( S7 Y- U- m W5 J* E+ e蚝油1大匙、www.tvboxnow.com. A. |+ Q6 ^( [; C4 M% h
鱼露1小匙、
" {' j. o$ s6 F) ]# h" j0 atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙www.tvboxnow.com2 m: e; r; _: g5 D
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做法：
- W7 M; u0 r! `* Y# ]4 m0 v7 Q+ \公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
8 W/ s4 f }, d7 l9 B5 q公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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/ H( F M" }) e e公仔箱論壇4， 放入芦笋
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# R% y8 V- R, n公仔箱論壇5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb3 U! K8 O% e _
( I; ^1 ^3 N8 ]; A5 _8 P8 |芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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