 黑椒芦笋炒虾球：
4 Q8 _- q- ]2 D- E# p* k公仔箱論壇材料：8 b4 y3 I9 t' I6 \8 a. z( d
虾250克、
/ W, m3 p/ t0 k/ G5 i芦笋400克、
k0 N) m) T9 _1 \+ v- J( Ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、www.tvboxnow.com" s: [2 a; v$ |
料酒1匙、胡椒少量
9 P6 u- K% F4 m" P& K调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, U, D% @2 t& B' g
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, b) E0 E& Y3 A3 {: z: d
蚝油1大匙、
7 [( V& V" u. w' g) P' G/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i3 O6 e- }) ?+ ~6 a
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: X$ ^% }$ y9 S5 m" M3 I
% B# g( |$ P8 cwww.tvboxnow.com做法：: ~2 b. A# o' a
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
8 r- P+ r- F' u& Q$ i7 [$ swww.tvboxnow.com2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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8 v9 R2 L( k7 a3 A# q+ o3 B) a6 b2 o5 c3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ C, i! R( ]0 [
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芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb# r, Q* f* F+ D; Q
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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