【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ " G+ p1 u A, C' |- [2 ]6 u, [/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e: j( N( C0 ~0 b' d4 y) s. t
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 tvb now,tvbnow,bttvb. G2 W/ Y# S( h3 K2 r- g% X
5 F& q3 g' b8 j& K- ]' E公仔箱論壇大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb! o3 x6 Z9 T3 c: s8 F$ K
+ X, g4 R5 J! S$ |$ ^9 M以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
0 x) w) A" n# e# ~. m公仔箱論壇9 r5 Y9 r, W" u4 z- [
防跌倒居家安全改造一：tvb now,tvbnow,bttvb$ i% {5 ~) D0 D4 l; [! n
地面雜物消失 潮濕處作止滑 www.tvboxnow.com2 d2 l5 R1 \. E+ E- z8 p3 h
tvb now,tvbnow,bttvb% n5 K/ k. z. N: v* i4 P1 [- n
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 + C+ W4 J( [' L+ P' ?/ U" [8 H
3 z) u& i2 S/ |& T9 ]
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 公仔箱論壇3 A# I* s( f0 ~0 R1 @4 d
tvb now,tvbnow,bttvb. [4 m: \& N2 d0 @. T0 V& _, h5 q1 D
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 ' \4 G# p) L' W# H: N( p
www.tvboxnow.com4 b- w% Q- M' X0 p1 p9 ~; s
公仔箱論壇5 S6 N9 z& A G" z" w2 ?9 I3 }
防跌倒居家安全改造二：1 @/ U- `* U# |7 Q% _6 Q8 L
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
- i6 m$ R% J/ a, f0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 y: q. Y8 I: L* p
& }1 X4 {9 l! V/ b* X8 _3 O 公仔箱論壇0 E% ^4 j, L0 I! Z& A. z3 \; H R
1 P# S) w- n4 r9 e' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 公仔箱論壇- T3 n, i4 a/ Y: W& X* q
2 G; z2 M2 ]$ z' k; Z5 G; U9 c' N然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。
; b1 Y* J. l3 A1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ |) T2 q9 B( x% n- v5 u( H
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
1 x! G' p6 X1 ?! t2 ^/ g公仔箱論壇
: M7 r9 f0 P9 z! x. \9 X) G" B, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 w( ^& H1 s- _ Q
防跌倒居家安全改造三：$ L6 C9 d& P" E: A6 J7 i$ Y
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
; r9 P$ I& F8 ?) uwww.tvboxnow.com
* ?2 H& e5 W, }& h% V) d$ t) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q4 w' l* H' X0 w9 u; |4 [+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U, ?* Z2 t4 R' s
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
/ S% r7 X( X5 s- Xtvb now,tvbnow,bttvb% ?5 z* T" d: G0 r, s
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 www.tvboxnow.com2 A c+ C5 l! c9 ?$ A9 N( J
www.tvboxnow.com, U8 l& V; M: r9 U
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
3 O |7 [8 z2 U; d8 b; Qwww.tvboxnow.com
% }! s- I* ` m" R7 ` Z3 Dwww.tvboxnow.com父母樂於使用，才是好的居家改造 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( _3 F+ V0 |
4 G2 z+ @, N1 U: ^居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 