【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www.tvboxnow.com6 B) a$ X; a6 Y) `% m% P& Y5 h, D: S. |
9 Z. L4 O0 r4 `, F+ @- N MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www.tvboxnow.com2 b6 y3 V( O( A; R7 g* J+ t
) P' v1 S `& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
# }; c! V+ J2 F* N可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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- d; R; w. | D; [' \6 S; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 www.tvboxnow.com' d. A+ W! B7 c) L; d
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 r1 q' V* g, M: t% ]' T薑黃片. . . . . . . .12 克
1 r8 I) v7 ]2 x3 P& U! X2 `" R菊花. . . . . . . .3 克
) r+ ^5 C. X- \; [! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E$ I2 A/ D, ], K0 _2 _www.tvboxnow.com作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L9 x2 Q$ [! l6 W8 k2 E: }
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇/ f, A! R+ [5 t: z* F& F$ ~; q
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
% Z) l3 g! ~* [6 W. u) J4 c7 n! d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
% g6 B+ k5 @! M/ h. r O' Y適宜體質-血瘀體質
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/ h% Y) C) p! E8 b# A2 ^www.tvboxnow.com女中醫這樣說
: {; c7 ~# K2 f( q山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
4 e) Z7 h. Z. Z& I9 W+ D) J T, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb# S% o0 W' f' V1 a: G! _7 q+ A
9 m' } {$ L) ?) i& H) O3 m* A茯苓五味子甘草湯
* M+ `( A" ~4 J+ }0 ?7 B% Y喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www.tvboxnow.com& C1 V4 W9 Z( p+ ^3 j
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材料 ! X, b7 m0 C5 V& T: p( A8 P w" p
茯苓. . . . . . . .12 克 1 Y2 s# j9 o0 V, k: m: G
五味子. . . . . . . .10 克 , h- ]7 S3 e. Q% u* g
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇# ~$ q" M0 L4 i- G
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作法
: e. O! s1 ~2 ]; |# o6 p8 ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www.tvboxnow.com$ `. z3 z5 n0 W+ p. g4 g' {
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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# @ E6 d7 j! J0 h; w. `調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇$ f2 I3 n5 @3 U/ T, c7 W
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 L {3 R! ^0 p8 |4 t t
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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