【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www.tvboxnow.com1 g: ]$ G8 Y8 r
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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! B( G' @! n# k+ R1 D6 |3 u% G" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
0 S, w% T3 N5 A2 uwww.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ( B p; j' U. w
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb# g1 s: I# \) M/ a0 i
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5 ^ {* R) `1 j* i( H0 ^/ | F
薑黃片. . . . . . . .12 克 8 v( s6 k" e; e; T0 T; G
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 www.tvboxnow.com$ a8 _+ M u$ X& g& K/ g/ f: q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 x2 k- s8 K& M# g& `9 `' I! e* x2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇5 ]/ t* [" u$ D) `
$ b C! ?5 L$ G+ p; B/ V調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www.tvboxnow.com8 b$ a) M+ J5 c: n- s) P& U
適宜季節-春季、夏季
w1 r M- z7 A+ o# Stvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 www.tvboxnow.com) U( {8 `7 X+ M7 c+ q8 F
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女中醫這樣說
* H" t$ p& b7 |3 R2 Z( N山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ; q+ G f( f8 }6 _
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食用宜忌：
$ X- ^$ f2 G$ f- ~3 e: lwww.tvboxnow.com血虛者忌服。 : r: ]4 A) j, S/ g8 L: i" J
4 R* B: `2 b: I. ^3 Ytvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇' ^6 R# n/ }5 o' ]
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
4 ]% i+ n6 S1 S( J# _+ T" C0 t) Etvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb/ p, g+ k( a& v( G
材料 www.tvboxnow.com" l+ f- J$ C2 W4 t% J
茯苓. . . . . . . .12 克 www.tvboxnow.com" t9 t- Y7 V* |4 }/ Z; d. E! Q' v& i% x
五味子. . . . . . . .10 克 - [: `& K! P& n
甘草. . . . . . . .5 克
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: r9 E- `" u- G9 |" C5 rwww.tvboxnow.com作法
) X# n% q" p) l; X公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
+ e& c' S, |; q: ^. e m0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 7 x* q% E3 g6 m* e' P% X8 N% [1 v
( F; y; {" @: P; [) B! Z7 n1 ctvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 / q# L# ~: K5 p* Z1 I
適宜季節-冬季 % Q' X2 f [& O9 O+ m' I
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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( e, ~. P# f1 ~9 M9 e/ o/ q ]女中醫這樣說 www.tvboxnow.com9 Z8 y6 S( U0 @: ^; q# H: |6 \
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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