【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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; |1 D% l4 K5 l6 n3 O3 _1 l }$ awww.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* [" G/ t" E, b; J: p
2 M% j& H9 n3 |8 v% V5 {山楂決明薑菊茶
4 Q1 |( ?: D; e可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 K5 x3 ^ Y) y$ S# C4 Q
! b3 s% L) I- `/ c! M1 Z5 K _1 Xwww.tvboxnow.com材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m$ V i) F! U& S V/ W. c
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
. W& g1 g5 m2 u# R公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
" Y% [& q8 E( {/ t/ v% O1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
6 [- C' M- n" I2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {) G4 ~; W+ y: A3 b作法
: o6 ^9 z, k9 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
& Z! x3 r' r9 }& \" u& i7 cwww.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
( N, ?! n, e% W' u- M* i2 r, {tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 . ?3 y/ f W' g7 a
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇: y2 X9 P- ]" r& G- _1 {- J
! Q4 Q; H8 M* p! N+ s+ p女中醫這樣說
) q9 g$ J P* S- l山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
+ H: o! X) \/ z5 k! Y8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F7 o/ z: ]% z. i3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： 公仔箱論壇4 j4 O1 L8 u0 S! n. f' {
血虛者忌服。
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8 v+ z7 z/ h8 s- ltvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?) ]/ R" V9 r$ R, }9 Z4 p1 N" B
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 3 G+ `1 L0 W( h) A M" T
茯苓. . . . . . . .12 克 www.tvboxnow.com4 ^) r% N0 c+ v8 ` ^+ @4 Q
五味子. . . . . . . .10 克 - n1 ]" Y8 C3 R! L3 ^; J
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb. W4 x$ Z3 S* N8 a- T
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作法 公仔箱論壇( Y0 e% C1 x) o0 p- k
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
9 P- x7 ~$ y! T, v! Q5 Bwww.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
; b! E) u {/ ^7 ywww.tvboxnow.com適宜季節-冬季 6 e& ?1 m; {0 L3 A
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
+ g( O8 o# J- N) D) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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