【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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; P |' j+ E: C9 i. R) e5 I公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
# @$ _; P/ `4 m4 M" ~+ Qtvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
) i$ n% I; {7 S" S* gtvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 I" W A; K2 y6 M
薑黃片. . . . . . . .12 克 www.tvboxnow.com* x# _! m" \, k3 i! ^+ K# ]
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ b, Z, `5 _6 C/ c1 c" _2 F% I
( Z) Q' W( |$ }& |: h5 ]作法 公仔箱論壇+ ]; R% | ?" S% u7 G
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' K: v1 g6 r1 n. C2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
$ ?' O; l7 B7 {: r3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
1 i: v; p+ q" k. x! L5 Utvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
/ r' u* c5 Q1 P6 W2 o$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r* m3 F4 L! S8 [: t5 i
女中醫這樣說
+ \/ B3 H! g: I3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
. t% e- E2 I3 d' }5 d6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V& d7 @9 ^( e4 p, P' Htvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： $ q: u, \; m3 h4 ]7 M5 J, m
血虛者忌服。 " J2 Y( P3 Q4 E/ B
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茯苓五味子甘草湯 3 R3 d% N! p2 m8 [( q' o3 r7 Q8 V; O
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
" A. Z2 I' D6 }9 b0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 % I) U- P( u% U, T4 G, b
五味子. . . . . . . .10 克
& z o5 Q+ t/ i" r. `3 h公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
' d+ ?+ p0 J9 q* v, j公仔箱論壇3 v9 X2 E1 k! ]* d
作法
( b: I" Y0 p# o* j& s2 j1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
( r" b- z( v5 p( ^3 stvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇: O- z, m0 B) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o& N8 J3 A) W6 K! V
調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb0 I; E) R# A+ q
適宜季節-冬季 公仔箱論壇$ s% c0 Y. J( e2 }1 e9 x& n$ m3 b) i4 U
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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+ I8 S# k8 {( s0 Stvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 - U6 C/ y6 k) z# L
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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