【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 . k+ |# o- N& o6 n* |/ ?" O. r
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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- s8 I5 G9 ?+ _* Q公仔箱論壇材料
) E: j7 g' @& T7 Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 www.tvboxnow.com/ B+ G$ g2 M$ Y' K$ v
薑黃片. . . . . . . .12 克
6 M, O9 E* |8 U6 u菊花. . . . . . . .3 克
- a* R9 e$ Z2 ~www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 k ]4 P i2 S) [
作法
9 \( X4 w" @% Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www.tvboxnow.com9 i6 s1 M' m+ I* P+ ^
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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$ T; m9 a$ A3 s4 U @: }tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 ?2 U, a+ F2 s. S適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇$ N5 H: W$ P: g0 h
適宜體質-血瘀體質
, Y) R- T2 r1 P8 A. T6 F; ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ^3 Y+ M( v4 K( }6 d* s
女中醫這樣說
! t' b5 F( H7 C$ z2 d山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
4 a, o# B' e- v4 g, r公仔箱論壇血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb" l) D$ t3 s4 [1 ~2 X
公仔箱論壇# X/ T# O" g8 r @& k
茯苓五味子甘草湯
: t$ `& Z9 M) Z6 e7 v; ^公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( ?4 D' L- N% R
茯苓. . . . . . . .12 克 www.tvboxnow.com$ W: m, t/ `, `# C/ J5 j* z
五味子. . . . . . . .10 克
& Q- M* |. F- y% O" i9 f7 Jtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 / {9 G* i$ h: o# ^
9 W4 w9 F, x+ ?6 n9 Q* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& S7 m0 W. P" D4 {2 {3 g1 E
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
4 ?! b0 G) @1 `" L4 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
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適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F; e; t* y" A' ?+ [+ ~
3 M: u5 {0 a) u$ I2 v公仔箱論壇女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb3 G* ^: t! c2 L$ K7 c: u
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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