【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
% }; _. N" `7 Q k6 m, Lwww.tvboxnow.com──找不到東西丟時，丟張收據也可以
. ~0 ~1 y( E4 a g* V: i: B
$ m3 ]- F* b9 `www.tvboxnow.com身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 ( K3 B' U5 y% e; z( F, S
% C3 ?, T, f% Y4 w" H公仔箱論壇也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 ! ?# B) o4 B V7 G
; A# w4 L) n! V o* q公仔箱論壇因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 ! T1 J q& X$ x$ P
7 }# @. F( Y9 _, @做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& I9 }# I2 G) J7 L: t
4 T1 g/ L1 c; P( j" l1 R不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
6 C" L; X; |2 d, D/ `
/ p0 u8 T( Q& e) \; W▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
. Q# n; q/ z* p) \" ]tvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com' G A5 j! @# Y& g. t3 \; f
\開始動手試試看/衣櫃公仔箱論壇+ c, x4 \: Z* \
. R0 g! L4 g4 W# u( gtvb now,tvbnow,bttvb
2 i7 f5 F, H' [$ W5 g! fwww.tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 + U* j7 l( t2 e! W
' C' j! G1 A0 A9 Ttvb now,tvbnow,bttvb【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 q% L; _, x" K
! ?: _; p: w( J9 H hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
- V! m1 |1 T$ J& ~# g$ o. T有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
! K5 O7 r# [4 E+ _4 c真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣www.tvboxnow.com2 r4 d2 g7 t! v4 q* P: `
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫1 a7 ?! L' v+ d4 w+ \7 w: Q
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
$ R8 [$ o* k4 C) @& e& g$ Z* owww.tvboxnow.com覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
7 |4 Q2 v2 _0 [# m# |7 H& \5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝www.tvboxnow.com& B' U! P' F8 v' t5 [( N
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
6 S% Y; y; M- htvb now,tvbnow,bttvb透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
0 W% r$ e2 U% X: I% a) L如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
! x4 p- k+ D; E* ]) h
【不知道該不該丟掉時】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l1 @# H( V) a2 f4 ]
8 S; k& q! ^" T2 M; h同色、同設計的物件，只要一個就夠了
* t5 n$ D& A; b) u衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
. `" P. H$ C* W/ P. X$ W' R& W3 v& lwww.tvboxnow.com
7 ^' X% F9 o2 Z& m4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認
; u3 i" }9 Q6 O$ y0 @) b% Uwww.tvboxnow.com特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
/ X+ i8 O& o: J/ L$ B# B% U" v公仔箱論壇
& I% R, @) i t/ o$ ?( U; S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" G$ x$ f4 a6 c; `" v/ s
【我家的衣櫃】公仔箱論壇$ m- ?8 t" O2 o, i- u8 U% A! z- P
0 F& e% A+ ~) T6 ~5 {2 x
( B" @* C8 I9 c' i: t9 i: Ztvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
6 x \0 W" G7 r1 }$ |公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
* X/ M# o! M; c' K, Owww.tvboxnow.com
+ N, f, g6 A: stvb now,tvbnow,bttvb
; A2 E: l* |8 A5 u2 V8 l$ c) o公仔箱論壇Point 2 飾品掛在側牆上
7 ]! P8 q* p: m- Z' Z3 ltvb now,tvbnow,bttvb我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
; `, f. X- q8 s9 ~www.tvboxnow.com
* i& c, k/ i C: l2 p5 j; j2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 3 減量後收納盒也變小
9 c& M5 w% j/ N, V. N/ x9 f. p公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇0 W6 J1 D% C8 }, l+ @: H) T/ g K3 n
 www.tvboxnow.com7 C, ^4 i, M2 n& U+ \" h
Point 4 不會塞滿空間
1 C* y. q; j$ s7 s( V. V真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 