【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 ! q! S1 |( V: N3 W0 E q4 `
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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3 M# `, W3 u6 Mtvb now,tvbnow,bttvb身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [( b$ D* V$ W- R1 T% d
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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0 _5 D; d$ X% S4 Z9 a% d/ F" ~) o! t做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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/ V1 d1 b- L3 ]5 c- [- A8 @1 rtvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 l( V6 S+ o6 D8 ~$ h, y& e
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. V8 J2 }! w1 U$ K# d我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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7 f. N6 ^* @8 X' Y4 Bwww.tvboxnow.com【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 d# w6 ~$ Q$ U/ U
* X8 o2 k/ f* x# N! [$ K2 Ntvb now,tvbnow,bttvb- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣& q) m$ d9 @6 z& t% `3 t; U& `5 M* ]
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
/ k2 v4 G$ q' ^, _+ x$ q公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣www.tvboxnow.com- d6 u! z7 l* q7 d
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫www.tvboxnow.com! l. m! \9 D- l4 a& J9 S
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
. L/ [; ~% H! G* w. | g& M7 y覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
' a9 S0 G8 R$ X2 [3 V3 Ytvb now,tvbnow,bttvb只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
0 H$ E8 e" t- G& ]& t- B我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
! M1 Z0 a) o! N; S; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子www.tvboxnow.com' M* j/ [- e$ K
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
7 L. h1 t9 @8 j, A+ K; J( L- E【不知道該不該丟掉時】 公仔箱論壇/ `: @; u/ l9 w$ P. t" ]
* M2 J' }+ G( f" twww.tvboxnow.com同色、同設計的物件，只要一個就夠了 www.tvboxnow.com b2 L$ D2 B b2 x+ [% }7 m
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; N" Z! i, n" l) r/ o9 i
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
9 z* n, _4 m7 e! X" C$ s特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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( L4 `- |: m8 s7 Z9 k7 s公仔箱論壇【我家的衣櫃】
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6 s5 w# v! _. q5 \' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R( y/ I( X- n8 Y5 [( ?
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb- V" A2 D4 V1 C4 u, W
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Point 2 飾品掛在側牆上
1 A! G. L; @! G3 K9 c3 R9 X) Q我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 ( v2 L+ ]3 d. O/ D& ]7 i
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Point 3 減量後收納盒也變小
! n6 W3 T8 B" C, [1 T, u% `7 m公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇, }1 N0 o$ m2 q) X+ _: n+ [9 Y7 {' c4 q
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Point 4 不會塞滿空間
3 @1 W! a3 z. x# \" D真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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