【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
" k* P' \ f# j% Y- qtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 6 ^ w/ Y8 j& y: x! K
公仔箱論壇) N5 Z! D1 a% d8 F4 j8 s
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
, f2 F9 B9 f- Z7 G* x( q; P) B2 z5 V3 m J1 z% Z8 R& i: Q
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
$ h9 T% c; x. v2 ~3 C公仔箱論壇
4 `6 t2 ` B" F' V* x一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 ! _: `! x. n+ g, L
6 x) D2 k: u2 E. @" x6 S
建議食材／方法 tvb now,tvbnow,bttvb7 U {3 ]' M0 f0 j7 Y0 d
. K! n- ~" k9 \# j- L: W/ l蒜薑湯｜經期小腹冷痛 tvb now,tvbnow,bttvb. `5 i1 \( M6 ]4 o+ U- S
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
9 {0 d4 B9 r# O+ i8 k, ^; p+ N作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
3 x' y6 |9 f+ p' N/ G* Xtvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
, p9 [/ O2 P# {, {% `. r: ^( Q
! }& i. ]. c. h* V kwww.tvboxnow.com藥膳蛋｜原發性經痛
0 a, \ X v( w" F材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇, D( o8 q2 a. \" [$ o
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
* j! d, g" |) M( \7 vtvb now,tvbnow,bttvb說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 www.tvboxnow.com, a1 Q2 q" h' Y, W, y+ w
! \5 L. v2 _, c4 v7 `0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛 0 P3 g" E. {8 N& ~7 w
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
" t: F P# U2 G- b/ y! [! B作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
# ~2 K1 D0 }( t公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
" d: `8 N6 F1 _$ _" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷7 O. M0 A2 q2 b' [: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' P" k, q$ t& T5 u# ?8 K
｜行經腹痛
" ~2 T% @- s+ |/ O9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k* ~& }5 e2 c, a6 S
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 ; \! T4 \9 N% a3 T6 N; Z
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
, L7 }( s$ }) W) D4 pwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 u! y* Y( n7 X6 c6 \/ a
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 ' Z4 D! x0 P6 Z+ E& ?8 |6 o
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 U; }. ?$ C j4 X2 u
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
" Z7 ~% f# y6 M* a0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
/ }; ]7 Z, W% d1 L S( I公仔箱論壇
0 b+ c8 ~, r5 ?7 _: X% t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `6 `* ~7 }( c- j3 |! F* m. A
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z1 a- b% T% k; t) C
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
% ^% h4 v0 w+ ]. g說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
& [# W' I5 }( q: t$ P4 z) G) Ywww.tvboxnow.com公仔箱論壇: n+ D% D' v# u( B" h
蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 $ [6 d6 R0 c9 ?! N- h
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
/ H: j' U( ~, I# k; p作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
% a( m, p$ u0 M' W8 w4 s7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
- G, O5 D( W* X& v& v% m' O! ^5 O# ~5 i
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
7 }& R2 W: e, C; p, S- j: I8 k公仔箱論壇材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 0 m' q5 E, f. C3 Q3 O c
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 " ]) w% y N. a; M0 [! u
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
7 T5 i% ?9 K9 e! R2 g6 O
1 \# w* ]2 {( Uwww.tvboxnow.com蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 公仔箱論壇7 k# J8 {/ G4 A4 O, t) Y3 s( p
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
6 V4 F6 V6 H1 K2 ~% q+ \/ o' g2 c$ \公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j' {3 @5 u- M8 X1 u. K
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* ]2 C' ?, h! z1 K# n' t
1 M) O7 i6 G$ k7 g( n# M( F' {; Y, T# [tvb now,tvbnow,bttvb
( b M, ]7 J' X: j4 c5 T* ]; {+ Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂向日葵稈
8 V, k( x4 h* u' T; j, |: a2 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 e" ^- I+ u, H
; [" v+ f) S# H5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜血瘀經痛 公仔箱論壇' F" r. Q) N+ x g) u2 S2 h
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
% c( O3 w, t, c# ]+ ?作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
: t x! f8 f5 c& r6 g% f: L+ V+ T說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇 ? \5 W+ u ?0 z$ `
www.tvboxnow.com2 D) Y5 ]: T1 {( t
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 % ]2 g: g% i% d& N
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
- y( _; U8 r% B/ x) U4 ztvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
: d; c# E2 h- }5 H6 ~www.tvboxnow.com說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 www.tvboxnow.com; i s4 }& q) R" j; Y9 h# j! J
tvb now,tvbnow,bttvb ?+ J, w# V! F5 S9 @# @* \
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
S+ a, `' G$ D% I2 Ywww.tvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
* Z1 `" O' p$ E# m; P作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
{/ D9 S# }' ]+ Q5 Hwww.tvboxnow.com說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 4 ]( n2 ]7 H# P" p, t1 W
tvb now,tvbnow,bttvb. Y; q" K+ G& z
 [3 ~/ T2 g$ r9 T0 g; Q
|
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
