【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 www.tvboxnow.com: R( w7 T# ~9 g
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 / C8 m8 u5 n. [: Y1 n
: u8 ^ F Z. x7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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5 N P) O% f) Y! ^經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 ' u ` N. a% w S$ V9 M9 E
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法 * x) g3 P% p$ i4 S* }/ k0 i
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
3 E/ q# }' a" T* r+ I材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 公仔箱論壇% S0 s, v" b0 ]* l9 ^3 y
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
5 m! ]* U. s" r5 `說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 $ }7 s0 i L" ^
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藥膳蛋｜原發性經痛
! B% I/ |4 R8 a* S! o$ C9 O2 a公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 , I8 u& E) p1 |9 o7 J
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 : {6 o' V& R% [2 U+ m/ ]4 R. v
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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l) \* n5 D! G( g( q2 E公仔箱論壇海馬肉桂｜虛寒經痛 www.tvboxnow.com4 p. ]2 g3 u4 p5 V
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 ' O! l( o8 m: i& w& ~6 q+ R$ Y1 T
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' x3 Y9 Y4 o4 K+ F/ {4 N( J5 O
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 % Q, a& _, o$ h& Q* w
蒜薑葱鹽敷
9 y/ L2 U/ d% h9 D+ ^7 { CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 A& C0 g- h( y
｜行經腹痛 www.tvboxnow.com) }- O: [, N4 X& ]; W7 n
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇* u( C/ o2 x4 T* f& y
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
1 Q, S$ H. h9 Y1 S0 `- o說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
1 J0 a3 e3 g* G k8 o V+ B, W) x8 [tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、葱白各適量。 - O% k! l' o m+ t" J( X
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
: {9 I& @- J, O# v4 j$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?: L- j" b& U
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炒粗鹽｜經期小腹痛
J# l6 H3 d8 T6 T: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
4 A' n6 ?3 d" H. vwww.tvboxnow.com作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
& B7 }2 z' c; d* v# }0 U7 a! w7 M說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D1 i- P0 h8 J2 o/ U+ e0 G
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 公仔箱論壇, N t, h# ?! U" r& b1 D: H
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 公仔箱論壇- b3 y; I5 r9 n9 I0 t! q
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 . V$ M& \. z8 w! {9 Z
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 www.tvboxnow.com2 r P3 o# ?: n
) |6 o5 S# `5 h6 V, Q大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 : m E8 Q8 O, P; A" w- V
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 & P9 E; L8 z/ G' U0 \! ^
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
- ^2 `* c% }" P% X8 P% Y( m公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k0 ]+ _5 \/ @" \. F2 s
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 $ J1 U. O! w: w) `* ?, l
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 ^) ?9 D9 k$ N
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
6 d' _- l1 W: p9 H# X說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 $ ^' P2 P( I- }
7 Z2 O ~' }, ^) U1 I: z* pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J4 D8 m" z, u- g
山楂向日葵稈
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: g* y5 y8 G- y! I5 \' X7 r! cwww.tvboxnow.com｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a4 f0 P6 Q" L' d
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 www.tvboxnow.com& G/ R- Q4 P2 b4 m, q
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 . m b0 i4 _- M/ \# U/ ^
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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& r; N; p: ? p+ }2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
( h9 ^9 G- a$ |5 z材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
9 T) c/ g, r9 x d公仔箱論壇作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X( q; }, r7 ?7 R- l4 A
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~( R# g2 D& g3 o: O! y2 ~
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
8 D7 i/ {0 d2 q3 [+ m材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 www.tvboxnow.com) C+ c/ Q5 b6 V$ k3 s7 |
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 2 Z. a B( i5 o3 W
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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