古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病，不自覺中引病邪入身。洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！
+ b1 g# S R' J2 \# k E v hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: h ]- w3 D5 k
樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g( C* J+ M0 _' b R
$ [% t+ l7 e+ p7 n2 n! e. f公仔箱論壇一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？
! z+ P& I3 r* _5 ~2 r公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ j& p. V/ c: R- S! K& Q; {$ ^
有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！www.tvboxnow.com; q. Y' p0 E4 X* `+ r4 u5 y
( s3 `( o0 o, A) W1 q# I
二、沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡
( k# H9 }/ o/ _www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com4 p+ S6 O# \ n6 h6 E. `
飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！
$ V) w6 X% K" t6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A; }0 R; ^+ I0 C6 z另外，洗完澡要特別注意保暖，中醫認為浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。
& u; A$ B2 N+ nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) q! T. f! U$ V ]0 l
三、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身
& O' ~; ^ {4 ^, D3 t! y. U fwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% f/ R' }9 C/ V/ ^; c
長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。 www.tvboxnow.com D& {4 e8 ^; p, \+ ]
3 X. E& x; K5 z! J! ^www.tvboxnow.com四、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病 8 c2 b; a3 v5 T- ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 G& x3 i4 \9 d) ^6 {" f
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。
, o3 G' t. y3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
. I! E H8 D; C! x; R# [公仔箱論壇自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W' y# M/ d% H7 u
n" f: |5 c5 \* }
五、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
. {3 h2 A' X4 m; F. j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q+ C {" j# C2 K清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。
' y) p5 i# D. }7 y3 F. H5 N, ]' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S: z7 _* a0 Y, s0 H F& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫建議，晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！ |
發表於 2019-3-4 02:18 PM
| 