【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ + F0 c- [, _/ i/ z$ l9 Z
% g" d# k8 D3 q/ V) n( M3 B0 O不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ www.tvboxnow.com* ~% g: Q: e1 l8 I
' a+ d& _+ Q. j3 j B7 C+ Q p
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 . ]! J0 L8 V% ~8 k/ z/ _# o
公仔箱論壇( b: V1 S: q. M
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 公仔箱論壇- H3 v$ {( B' F, t6 |
5 _3 G3 k8 M& E ]! Q' S8 {這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
& k4 N# s4 _; K
' ]; a( o) ^! z1 E: u便祕，影響身高三要素
6 G& X' E" v" w6 p公仔箱論壇www.tvboxnow.com! N5 U6 p9 b6 t6 x" g" a9 G
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 www.tvboxnow.com! a4 G+ {" B- [- q* w* @
; W- v. o5 ^, o* C所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 www.tvboxnow.com- @8 \8 j$ u9 Y" l& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m% v! D- L) i- a7 h
改善小兒便祕的方法www.tvboxnow.com) R2 s. [+ x0 @) ?
2 {7 [9 j) T' q! M* K, C4 j# P7 U1 P; U2 P. E. u
tvb now,tvbnow,bttvb: {) | r- Y1 y
3 o8 n; ]( X- Xtvb now,tvbnow,bttvb要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
& |8 j( Z3 L7 i0 n) H公仔箱論壇
/ F+ i9 |. ?& C# ?所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
1 ]$ v4 J2 \6 o' D! ]5 ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 D' U7 @- R: P4 p4 R
 www.tvboxnow.com& q0 X: L1 Q [
9 {1 Q X( f) A+ L9 U7 a& kwww.tvboxnow.com另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
: A' T, S6 q: o0 ?, G( cwww.tvboxnow.com
) G f5 A$ M6 K- A" c5 d藥方 大黃粉貼肚臍
$ S3 v2 t v5 J7 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb c% R8 Y2 f* u# [4 T
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 k1 ~2 R9 ^; D9 ` }8 P) l
大黃粉三克，水適量。
: x6 a, ^( y/ p5 v+ G- L4 r
; H+ X2 Q6 w- l. R3 H' A作法
1 K- B; f: u( _) y. q2 X公仔箱論壇
+ K9 s" n. B/ F公仔箱論壇- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
i/ |* ?6 s6 t( O. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒
r. e) x k# t* B0 l9 n! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d T$ h' z+ z0 a
0 g% J& k7 Y) Y* A |$ P: M
一張圖看懂是否便秘 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?1 D0 b: s3 ~- |
 ! G# N) l+ l! F/ p6 j$ ~' S
+ q- I( R) }. M* L% c0 O- C1 {4 T
% k- B6 i& y3 G! w! ?www.tvboxnow.com |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 