魚+豆腐
/ [) {; ]! j C/ m }; S; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F" ^: x- u/ K- D. u公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z0 B% m; e; s" J) l4 ?
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb' C9 N6 b. u; a4 p& S( ]
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。: m' z9 k; o& a# a
! R B, g- t/ w$ s; A1 w; e豬肝+菠菜公仔箱論壇4 d$ V" y( q/ \" A. p4 B( |' L. l
8 E' a' e& e3 }' a3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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# T1 n, N/ E4 b4 |tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多; J3 |& L) w0 O( ~$ g/ T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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6 {* ~, T+ K8 g ]www.tvboxnow.com羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb8 U+ e! N4 M# D7 R( K
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m; E- L3 _6 B
* i" ?& D9 ]- Z+ o* R" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# [: D6 U4 q: X! r既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。www.tvboxnow.com5 Y8 a a9 d1 m6 c! ?) a
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb- O2 M1 d4 G: \' i& }% q& {) ]6 [/ I; Q& Z
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇0 E, A" g& l# ?8 Q3 Q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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, d* T4 G$ V! N T/ W鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食， ^ }# O% j% g1 s
可消除油膩，同時可以很好地補肺。6 R, T7 w, c% y+ h) u3 W; F. |
/ D7 d Z m2 z2 C! r* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
$ K7 _9 _" R5 {1 ]1 f1 K n& Y5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X% V" Z9 E0 C" I/ w4 i. ?- r/ _
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- i" d: I O) V" W! Awww.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇( C A$ |5 I! x
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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2 t& N9 C* a' i/ I. [" c( O# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
: n0 p) e" k6 B& V0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" e- O5 o* }) T# C( o( ~2 ^
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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; ` ?# f+ }$ {; h) h公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 u! I9 l, n4 l eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。公仔箱論壇6 \( W: Q3 P1 J; ^( n# M0 x7 Q
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb! b( K1 K( A: D4 X6 P6 I' D1 n
! d3 c+ m( G. K. ?; Xwww.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
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/ I, T4 Z0 [) N& X. M! K9 k; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
9 d5 w; P. B' F) c% ]tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I- O/ v) R: O) J7 D8 I2 y
老效果更佳。, @; w. j5 ^9 U
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 r0 L( |1 O% r1 e( a強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。7 o6 d9 E+ }8 Q, |7 T
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紅葡萄酒+花生
5 P1 j8 G/ j( z2 t0 y5 [www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 `$ Y5 m/ W0 {9 L3 C6 |
作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨4 I- H; U$ d4 e. b3 y* d; @
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
