魚+豆腐4 l, a( m' R7 n% Y/ E* Q$ _2 u3 V9 X, i
* n: i; S1 w; m! M! ?9 G4 C5 v hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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' g5 F! }+ J7 w) b# B9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
! G$ U% J( F- p. Y0 D, Z/ Pwww.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。6 g% p% i% l6 M3 B2 p
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb. q, o( Q. ? N
% g' \; A4 w4 O4 e4 stvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。$ X' ]/ `- [# ]5 F* t
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V. w% `4 A1 ^/ o
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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2 l) H. u: P/ }( n9 w8 J a公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
" e( q: ?$ n8 Z( e3 n. {' `5 ^4 V: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~6 x8 g! v2 z' y9 y `1 Z
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑www.tvboxnow.com5 p% ~7 @& Z4 H+ c2 h0 [5 h9 D
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。, a/ c A+ ^) a! G; s; l1 D- S3 [
公仔箱論壇& {' H2 a) n9 b5 V
雞肉+栗子www.tvboxnow.com0 @, j( O! ^+ a _) i% u
{6 U& M Z3 c! P( i1 l作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
7 W8 g0 L q& O. E2 d% }公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。) P0 \" L, C$ v
. p- i$ t0 M. V$ s' }0 Y2 f公仔箱論壇鴨肉+山藥7 Z+ S% y& C/ k1 ?2 L3 D+ ?
# e/ O9 I2 [2 q r/ `tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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" F4 Y1 u- g/ B/ Q1 Q* P' V$ E* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，. n2 p1 O: Z! e$ U2 F/ F
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ w3 S+ S Y4 J( l; }" h9 f
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瘦肉+大蒜
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4 K4 @1 a" P4 ^: L6 ~- {) ?6 M7 _作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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5 z* v6 d2 f9 }, ^* c9 w! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
; C/ m% @( h: \8 n) G; O公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 J7 Y/ ~7 p! N" X) {3 x公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
0 |4 N8 {% T) \$ b' w A: }! jwww.tvboxnow.com
- X. C+ o1 R1 O0 S. t2 o雞蛋+百合5 `' w1 C# _& Z' |- H }# {
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 P5 ^7 N2 P% V/ S
更好地清心補陰。
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* t6 J# W4 r5 W$ d, btvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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/ |2 } Q1 T# n' c9 Y0 Wwww.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb" {' L, P* y( ^. H j
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 }3 I* U, S# X7 B. ^, L/ o3 I豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇+ c* a3 p8 T) ?( R4 [2 b
老效果更佳。
! H O" O S, y7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M/ y0 @- i' p: |8 s公仔箱論壇豆腐+蘿蔔www.tvboxnow.com# p5 r" _0 U) N* I
8 v3 ]7 |# Q- i0 A) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb% e- ]; H7 F& y* [4 b
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
+ W/ W; _1 [0 j- |6 z$ z# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z) x, q @7 u+ Q# ?: l
紅葡萄酒+花生0 w# f: m* f) c Z# X1 R! [
( Q% T) n* o7 l3 I+ s% C5 T& T- S. ?www.tvboxnow.com作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨& q3 a4 [0 I ^) G# e' r4 |4 ^/ U
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
