魚+豆腐3 ]* J. c6 `, W
* ]* L/ _+ g" q- u7 E7 gwww.tvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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" A$ ?/ h+ M0 [+ `% e原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" q" p# ^" z( N$ I& D ^公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。www.tvboxnow.com' Y# [' ^$ q# R! [
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豬肝+菠菜
4 k/ j2 K7 O: f6 I0 {* }4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B e: ~9 v! B; C公仔箱論壇作用：防治貧血。
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; }# \4 T8 j; b( Q+ J9 Y+ z原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
l1 G1 g! a5 {: i( {4 n8 A: J: I( ~6 v的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
* Q- G' H, c$ Nwww.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇( T1 j% G( {9 ]- p+ r
& J+ a' a9 I: D9 K C& Y, q! I# Y公仔箱論壇雞肉+栗子
1 s r& X- p4 k6 K1 z9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u3 `5 | |0 R
作用：補血養身，適於貧血之人。# N; M: \+ O. }: c6 ?
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇4 N) [& m+ ?6 `) B6 h D1 c8 f
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb q: U1 J+ e' l" t. f( c. k2 H
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。www.tvboxnow.com+ ]: ^' a% t/ b. p* T
$ z9 \/ [# P4 n8 r J0 L1 Uwww.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" u7 M) ]( h( L6 R可消除油膩，同時可以很好地補肺。
5 k. H2 G/ Q$ D5 m ^+ Q5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 d. b9 U5 ^" g. o
瘦肉+大蒜4 L! Y$ @! ]3 [! s) f0 h3 c6 [
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素: N, x# U- e2 M6 q9 ]' W% i! g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
# X; ?- A9 u. v& R1 X2 J& L6 twww.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。www.tvboxnow.com, ]; r* M' ~. X
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb, | U7 V; I/ d$ t- Y4 p2 S3 a
, W2 x+ a' m+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。) I3 r) \/ E" ^; F
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 u- H2 t4 j7 y' a# }2 b更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb, B$ m: n$ F+ ~; D
* N3 j! o; i l: s6 j/ uwww.tvboxnow.com芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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# S7 Y$ r( ^: dtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
. g3 R2 u7 M- T6 R g# fwww.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb; M3 ~9 l8 y8 K5 N4 d! E
老效果更佳。
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& k# y z( J0 s4 {. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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9 j7 u9 d' g5 j. m6 B0 v( T4 n作用：有利消化。公仔箱論壇" }) ]& H) K$ _3 ~6 |
$ N: d! m w1 g4 ~' Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D, [4 K2 |6 s% W8 o
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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1 C( `2 x# e: c% Q' F3 rtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T O( f7 r6 h0 D4 n
W, c' n0 @, A公仔箱論壇作用：有益心臟
, Z# s5 w9 d" E" O' z O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 `6 i) t# Q8 E
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; X& r' _, _7 h醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
