台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N% @, b* B8 W$ F, `
8 z! I. D- B% |/ Y# E8 M公仔箱論壇國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：8 j6 b h7 \+ W5 ^1 a
公仔箱論壇 D/ y0 H' S ^
一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
' a4 k; \! W7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m1 q, \( r4 _6 k& G% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
$ z% Z/ h# l! o* K% r, ~7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T9 v2 l+ i; R- t! e0 ?三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。0 h0 F) j6 M! G0 l5 I. L
7 u8 h6 B( {' z- s* q6 f公仔箱論壇國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r( f3 F6 h: L, ~4 E' a# E
7 L$ M/ s8 s* R- o一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。, C8 W% ~: g' O f* W/ b7 U0 x
( d8 K" }1 V1 T; n8 s2 e0 m
二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。
& J2 p1 k+ [, d2 R* g, C1 F2 }
. z0 }7 O6 u6 A% z9 w5 m$ n公仔箱論壇三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。
* j( J) T7 m- g6 }) M; \! Jwww.tvboxnow.com7 F5 Q* W5 x8 ^
四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。6 b. S8 J" d) v" m! G4 x
p0 j5 Z6 \$ K4 n* P$ L7 y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。www.tvboxnow.com8 b. A# R% T$ f& y
公仔箱論壇, E/ o8 u+ D1 n8 C0 C) f$ p/ }
六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。
' Z/ u& A# {* Q, _/ twww.tvboxnow.com
; o# U! @' C4 o. m" v% R% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
