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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」tvb now,tvbnow,bttvb+ _7 X1 d2 _: I- q4 o* f/ ~/ Q
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。公仔箱論壇7 V! c. G. d1 k1 s: ?
& A) K' E2 j I) N3 E2 J6 Z/ Qwww.tvboxnow.com 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。* y& Q w4 E9 c6 S/ k) N D
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這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。www.tvboxnow.com$ g, Q0 [! `4 s$ F( r2 R
% p! u- q% R7 Y8 J, i* u6 Z公仔箱論壇我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」% O6 j1 v( l# V5 n
6 l$ {- G& Q9 w* x% I這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，tvb now,tvbnow,bttvb7 w2 v; W# s. Q4 K$ i' v. w7 Q
) }) F: D5 f) T% n% ]公仔箱論壇如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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" m7 h: O/ Y) S& L% ?www.tvboxnow.com休息並放鬆一下吧! |
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