德國之聲 作者: Fabian Schmidt
D. Z+ q# ]' ~7 J% {tvb now,tvbnow,bttvb( e' M; X2 _9 u- `/ j% E
, n1 _, f5 m4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T9 L; e; G/ U5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- o* k3 m! i5 _ C5 Q% D: P$ g# U+ Q
不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。
1 i+ Y( M# k& x$ W7 d2 D( otvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 E5 ?) n& o9 n( o
總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。
. A9 M" k t) e" n6 q! o. F( ftvb now,tvbnow,bttvb
8 z S* f0 H0 {8 R胖人很少吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb( |8 W% T! \& ? M
營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。( |! a* {' u+ E8 Y- z# ]
$ V; S& o& Z8 l2 n因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？
0 M- Y' e: M0 a$ Owww.tvboxnow.com
/ p, z4 ]1 F- F2 ]0 `* T7 Y; @, t令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。" }# l) F) m% j, e
8 j/ S9 l, R: P) p/ N5 j7 m# _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。4 q# x3 T5 |0 @9 [, g- a
! M C" N+ x4 B6 u# N& w4 Vwww.tvboxnow.com當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _; \5 t, E3 p2 N0 i3 m
$ A# s o/ @! Q6 L; `- ]. b咖啡具有抗氧化和消炎作用
8 e" }$ p+ n5 } I1 }+ r7 Q$ @公仔箱論壇研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c3 Y, X: c/ z |
. E7 P: i. K% ^& b公仔箱論壇奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。
) T! k: C% G9 R- m5 Y( H# _0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com$ p$ J$ h2 Z; H; r
赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
