腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H* r! k. X6 Q- `
腎如何失調？公仔箱論壇3 h6 z% Q/ k+ j( p, a/ ^' Q
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
( y1 y: A0 {9 U# N9 _公仔箱論壇全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。公仔箱論壇* r, y: l" A( A1 n: Q3 }& g- [
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。公仔箱論壇, s! ]1 _5 C0 s- Y. ?) x$ b
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
. Y5 M6 J6 s# P t% Y$ p m/ M* D腎的日常保養公仔箱論壇& d8 l4 n7 n; e+ o/ v' Z
「預防勝於治療」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `6 ~ K. s: S. M
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。tvb now,tvbnow,bttvb% n( l( e+ `; `5 ?; t! j' v
造成腎臟失調的主要原因有下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N. O( Y! e8 n2 Y; q0 M: i
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
5 `2 v' x! G* x# Q2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p% X2 ~ y3 s) O
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。tvb now,tvbnow,bttvb7 J- G# t4 `$ O* D
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。# c( `! r& x3 C" \* u: \, {5 D# ]
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y0 M: i6 |. \
6.潮濕寒冷的天氣。' N3 z% _1 o X4 p" n
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
6 r! }$ H: [9 T- w+ ^5 L DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
3 x3 T1 V. A7 k% q檸檬養腎法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t& E( o. W; V
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
) n5 w8 M; v- E. {+ I6 A5 X8 H# {4 P% rwww.tvboxnow.com每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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