【早安健康／張承宇報導】暈眩、口臭、體臭問題，竟然都有可能是身體內毒素、老廢物質停滯所導致！日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！ * ~- p8 `8 h) y: ~
公仔箱論壇& Y$ ?, I' ~- F, W! m+ U
豆芽菜排毒效果幫助體內氣、血、水流動更順暢，可望預防身體不適 / I- H) J H* G7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b4 c ~$ l7 J1 q9 ?
日本「前橋‧木暮醫院」中藥部藥劑師井上正文表示，有不少有暈眩問題的人，到醫院檢查都查不出異常，吃藥也感覺沒什麼效果。而從中醫角度來看，「氣」、「血」、「水」是支持人體活動的重要要素，其中氣是一種生命能量，血是血液，水則是血液以外的體液，三者流動順暢是健康的關鍵；一旦氣血水循環遲滯，就可能引起各種不適、疾病。 + x3 y4 p, S8 x7 h1 _+ I& i8 a
tvb now,tvbnow,bttvb9 h; A3 O3 r, w$ q; g
其中，如果「水」在體內停滯，就如同臭水溝一樣混濁腐敗，讓老廢物質堆積，造成內臟功能下降，就容易造成暈眩、煩躁、噁心嘔吐、口臭、體臭等明顯症狀，同時舌頭還可能變黃變黏等。井上正文認為，此時食用汆燙豆芽菜，可以去除體內的熱，同時能幫助排毒解毒、去除體內停滯不動的有毒物質。
( h7 M: L% B M+ g" V6 A2 E. u& l) W" ?' U
日本漢方藥劑師小屋原佳苗則表示，常見的豆芽菜種類分為大豆芽、綠豆芽，而雖然二者的健康效果不盡相同，但都可能有利尿、排毒作用，可望幫助改善體內堆積水分造成的水腫、宿醉、頭痛等問題。而其中綠豆芽去除體內多餘熱的效果更好，建議在感冒時食用；大豆芽則是具備更好的利尿作用，更能幫助排毒、改善宿醉、水腫以及口臭問題。
# l5 U, P- l. g- y7 x Z1 ?3 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 v3 N' E/ ~2 B+ G
井上正文曾有一位46歲患者，多年前有暈眩、想吐、強烈口臭等問題，但經耳鼻喉科檢查卻沒發現異常，開立的暈眩處方藥物也沒有效果。後來透過每天吃豆芽菜，同時搭配井上正文調配的藥劑一起食用，約3周左右暈眩症狀就減輕了，甚至3個月後所有症狀包括口臭都消失了，後來他持續每周吃3次豆芽菜來預防，這些症狀也沒再復發。
+ P3 Y0 a; k* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I/ H6 S- d* V7 x; y' ?
另外，台灣藝人蔣偉文也曾在暴肥後利用豆芽菜代替澱粉，在半年內瘦了16kg，除了減少碳水化合物的攝取以外，也許也和豆芽菜的排毒、改善血液流動的效果有關。 7 D! z2 i- S4 h0 n% Y( v, W4 L2 o* M
www.tvboxnow.com1 Z$ a2 ~1 v6 p
豆芽菜這樣吃幫助解熱、解毒
' D3 K* Y) a/ w* c" Y# r8 E* V% Y* b b! |
- s. {# _( {) A6 c3 x7 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S B1 ~0 F( j2 C
) n" p P! w$ i5 s/ Q9 Q5 Utvb now,tvbnow,bttvb井上正文特別推薦在白天吃，例如當成早餐，因為豆芽菜有解熱效果，在晚上吃可能會讓身體過冷。若以預防暈眩為目的，井上正文建議每周吃1次即可，若是已經有暈眩症狀，則建議每周吃3次以上。
' ?/ z- ]" T+ x. c0 D
2 L. {" F% y- L. }; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 b u" U# N# m( K公仔箱論壇
5 k( P6 f5 g: {1 y% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K7 H: y; a7 y( s1 Y y) ^www.tvboxnow.com做法 www.tvboxnow.com& r! I8 R) o2 i4 E3 |& g* P
1 x* @! h6 A/ l/ @公仔箱論壇$ H; c- ~/ q" o e( M" T- _% M
日本東京大學研究所特任助教喻靜，以及管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木ももこ（暫譯：植木桃子）共同監修的著作也指出，豆芽菜味甘性寒，建議可以和海帶芽一同煮成湯品飲用，更能幫助去除體內多餘的熱，也特別推薦在感冒初期時飲用： tvb now,tvbnow,bttvb7 c& w) [) G4 G- [% D! N: R" k
0 f# M- |" } a( Q1 M5 W材料
- e0 L% S" t% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a) O ~% }. S& \4 Ptvb now,tvbnow,bttvb; B- E3 x' R/ h: `1 c* q
做法
5 F" [1 D& J. i" |* Wtvb now,tvbnow,bttvb# C5 ~" O4 n7 F# }5 } _$ z9 |- U* X
- 鍋中裝入適量清水，開火煮滾後放入豆芽菜煮至略為變軟，關火後灑上海帶芽並將味噌溶入、攪拌均勻即可享用。
|
發表於 2019-3-21 03:00 PM
| 
