經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！公仔箱論壇4 I4 }5 e+ c- k( s
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女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白…遺傳是重要因素，體質偏寒的父母，子女多半亦為偏寒體質，這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成，包括嗜寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。 公仔箱論壇( ~9 E/ z* b! R# a
+ Y9 s# a3 ]0 O; K俗話說「子宮好、人不老」，子宮是女性體內最怕冷的器官，身體從外部接觸到寒氣，會侵入體內，也會讓體質有變化。除了冬季寒風，盛夏期間，若長時間窩在低溫空調環境，拒驕陽於千里之外，便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨，一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i, l+ y! }' X$ B
* o) S& \" ^! ~& k/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小心「宮寒」問題找麻煩 " M! k: o, S- [/ G% I
% E8 z4 W" ?: I- [- C2 lwww.tvboxnow.com很多女生都有「宮寒」問題，愛吃冰、寒涼食物不忌口，一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差，長期下來成為痰溼瘀阻型體質，讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門！
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中醫師說，想改善宮寒，運動、快走，是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法；平時可以吃些補氣暖身的食物，如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等，切記要避免食用冰品、冷飲；進入三、四月後天氣會越來越熱，還是要小心防寒，即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖，生理期間，晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。
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懂得善待身體，千萬別忽略保養子宮的重要囉！tvb now,tvbnow,bttvb& [- [% @" x9 |- P
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註：補充暖身食物時，應留意身體的反應，當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛，代表體質不適用，請依個人情況諮詢中醫師。 |
發表於 2019-3-24 07:58 AM
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