在中醫的理論認為寒氣就是眾多疾病的根源，而寒邪是所謂的「外感六淫」之一，是外感病的致病因素，執業中醫師周宗翰表示，像是在氣溫降低時，很多民眾會有手腳冰冷的困擾，這也是寒邪的表現，建議在冬季時，可以透過桂圓養生茶來改善冬季怕冷的情形。www.tvboxnow.com. E1 e8 b5 c; F
- \9 K/ e1 P- U$ V
周宗翰指出，寒是屬陰的，因此，寒邪侵襲人體易於損傷人體的陽氣，若是更廣義的寒氣侵襲人體，主要對人體的經絡氣血造成類似的影響，使人體氣血凝結，經脈阻滯，此時人體的氣血受寒邪影響而凝結，氣血運行不通暢，最直接的方法就是讓人體感覺到疼痛。' R. y& J$ E; |0 p2 ~+ \+ q
www.tvboxnow.com7 T. b3 k7 Y/ q3 _) c
若是想要袪除體內寒氣，可藉由運動的方式，將體內寒氣排出，另外冬天養成喝溫熱水習慣，而體質過寒的人，吃過多寒涼、苦味（如苦瓜、茶飲、咖啡）等食物，會讓身體更寒。多吃蔥、薑、蒜等辛香料食物，可提高身體的熱能，把寒氣排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `9 O5 {1 d1 w1 j; j9 h
( z2 J; G- `! T- o! J- W. Awww.tvboxnow.com另外冬季飲用桂圓紅棗茶也是很好的養生方式，桂圓紅棗茶的茶味淳厚，茶性溫潤，能夠幫助滋補身體、養生美顏。6 U# z/ L$ H5 B: ~7 c8 n
; l# X! ?& A Z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】公仔箱論壇) b' N. X9 G$ x, s0 ]+ J }
tvb now,tvbnow,bttvb, S0 p' I3 M6 m8 v, s; p2 m C# n
做法：去核桂圓肉50克，去核紅棗8-10粒。將桂圓和紅棗放進3000毫升清水，煮30分鐘即可引用。
- P! Y, A# I3 v" nwww.tvboxnow.com
?% F( p* w" V% S功效：桂圓性溫、味甘，有滋補心脾，調養氣血的功效；紅棗則能補中益氣、養血生津。兩者相合，能起到很好的養生去寒的功效。
$ K! b+ G: |' l* l ~tvb now,tvbnow,bttvb
" S5 {) L8 q1 d. |2 o4 q桂圓紅棗茶非常適合冬季怕冷的朋友，不過需要提醒的是，若有感冒、風寒、上火、喉嚨發炎、口乾舌燥等情況，則不適宜飲用桂圓紅棗茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t5 Z; h# a5 X+ P1 \. k
公仔箱論壇5 N% h8 Q% A. N% n" q9 i8 [! x# \
台灣新生報 |
發表於 2019-3-27 07:17 AM
| 
