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4 ` F* p9 N0 c4 _, b| 材料 | 苦瓜 1個/ }# Y& s1 c: L5 d7 ^
乾 2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 D) a# E$ M( C* g
冬菇 6隻
: C7 Y" k" d! k: g' }3 _/ k; e# twww.tvboxnow.com雞腿 1隻 ]- W; x7 r3 r- g3 T+ ?
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K- O( t- G$ _0 d
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
8 m% y" M( D9 ^2 v7 d' K* }* ^7 pwww.tvboxnow.com3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~; {# ?2 W/ M3 h* _; q0 j" q
糖 1/4茶匙7 w# n9 Y. {! @- H* p" W; m
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
1 y& F/ S7 ^+ t. l公仔箱論壇乾 2粒
! T# o/ Q6 B, P' Z公仔箱論壇冬菇 6隻+ R$ P+ x6 ]7 M [1 w
雞腿 1隻8 n. g x( ^$ D1 r4 C: v( R- g
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
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3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
# E& \' Q( h$ c; E, d, ?1 K公仔箱論壇糖 1/4茶匙
5 T |, C1 p6 }" \2 S% x紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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