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| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個! [* W9 |% H d0 W3 o
馬鈴薯------1個公仔箱論壇0 n$ D$ I0 N5 [/ [& s M
四季豆------100克
g8 Q7 A, N6 } D椰菜花------100克
1 m; ^' ?$ c+ n+ b- W公仔箱論壇紅甜辣椒------1/2個
% Q/ ^% L+ n3 Q, g7 R. ~www.tvboxnow.com蒜茸------2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e& ?0 h, y, ?3 e) \8 w
咖喱粉------2茶匙
- ]4 T/ d- Z+ N2 z% M% mtvb now,tvbnow,bttvb蝦醬------1 1/2茶匙
+ D: t/ v7 g& d! F0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰汁------1杯8 l l0 }: D1 _" l7 J6 [8 P
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
/ ]+ [4 x3 u2 J% J3 a# V! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 I2 n( B8 _2 I0 r
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
& z. u) i$ U u, C3 ^www.tvboxnow.com4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
" `5 Y6 l. o% ^) ?9 s+ S& g8 \公仔箱論壇5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb* }! c. {/ Q. Z) u/ B
| | 調味 | 鹽------適量www.tvboxnow.com# N1 Y5 J# D4 p" N$ h2 P
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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