早安健康／張承宇報導
2 S$ C' h0 A; Twww.tvboxnow.com0 G0 @7 G) Z, f5 f+ e
暈眩耳鳴是相當常見的症狀，但其實造成暈眩耳鳴的原因不盡相同，問題可能出在腦部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的暈眩耳鳴，其實源頭出在位於脖子的「胸鎖乳突肌」僵硬，日本針灸師推薦用一個簡單的方法，用雙手刺激脖子，幫助改善暈眩耳鳴問題。
* n. a! S- @0 r9 H' g3 A! j公仔箱論壇8 w; F N- q9 p* n
脖子僵硬讓血液、淋巴流動變差，可能因此造成暈眩、耳鳴
5 O4 @/ w/ \0 k! d0 Wwww.tvboxnow.com
* ]0 v8 a' J1 O1 h日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，暈眩問題成因有許多，例如腦部或耳部的功能障礙、高血壓、貧血、壓力大、氣壓變化等。然而，許多患者至耳鼻喉科就診，症狀卻未能改善，根本原因就在「脖子僵硬」。
( z! b/ J& T( |9 ~1 ^. E; o4 h7 n* f公仔箱論壇
9 D$ Q9 Q" M8 v% J1 \; Zwww.tvboxnow.com位於脖子處的「胸鎖乳突肌」是負責頭部活動的重要肌肉，而暈眩患者的胸鎖乳突肌往往特別僵硬、碰觸時會引發劇烈疼痛。僵硬的胸鎖乳突肌，會導致淋巴液流動變差，在內耳中滯留，造成水腫，連帶影響內耳中控制平衡的半規管、前庭系統，以及負責轉換聲音訊號的耳蝸，因此引起耳朵悶、暈眩耳鳴等問題。
* e$ h. ]; b+ q) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 `! W; U7 D: F5 ?3 y
而且，脖子僵硬也會造成血液流動變差，而這可能會妨礙位於頸部的椎骨動脈、頸動脈將血液傳達給腦部，古賀直樹認為這也是造成內耳水腫的原因之一。日本香川縣向日葵心療整體院資訊也指出，脖子僵硬可能造成椎骨動脈、位於大腦底部的動脈血流不良，腦部、耳朵等器官得不到充足的血液，就會產生暈眩、耳鳴、重聽等症狀。問題，建議透過放鬆脖子處的肌肉來改善。 tvb now,tvbnow,bttvb( v: T- Q9 o+ A ?" o, H7 ?8 G* G
5 E- Y0 I7 _9 U/ }: w1 l) C因此古賀直樹認為，放鬆脖頸肌肉能夠改善淋巴流動，解決暈眩耳鳴，方法只需以手指輕輕滑過脖頸肌肉即可。但古賀直樹也提醒，暈眩耳鳴成因眾多，還是要請專業醫師診斷治療，以免延誤病情。 公仔箱論壇' \9 i: U2 n3 q6 O P) s
tvb now,tvbnow,bttvb# E/ x: F/ B" b9 c3 w) Y
這樣做放鬆胸鎖乳突肌，可望改善暈眩耳鳴問題
& }* v' j, S6 U6 s3 e4 s# [% ]: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 F3 s" z! W7 q
▼胸鎖乳突肌位於耳後到鎖骨的位置。用雙手的食指、中指、無名指、小指放在胸鎖乳突肌上，利用指腹由後往前滑動刺激，每次做3分鐘，一天要做幾次都可以，但要記得每天持續做。 |
發表於 2019-4-5 08:38 AM
| 
