熬夜自己的身體也要顧好公仔箱論壇0 ?/ x+ K2 |5 ]. J6 Z" F
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
; r: B3 t# R0 }! w; K) ^3 o也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 ?/ @& `. W z1 x9 H- I0 d
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1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
5 G0 n: v, a: ~2 Q、麵包、清粥小菜來充飢。www.tvboxnow.com& ~: i# p T" x
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2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
( g( r4 I' n, j, s) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
/ I; G$ m2 ]5 Q6 ~" f水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
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: l7 J1 q) K H" p7 K/ F& Swww.tvboxnow.com3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油tvb now,tvbnow,bttvb5 Z: \' _5 q \' _, U1 f
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。公仔箱論壇* N; d: b; Y1 A% U `# G* ?
' n% Z- [. G0 ^* X公仔箱論壇4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' }2 C4 ~2 a6 f& D& g1 L" F
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
7 L! E0 `) Y3 ] b6 _機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
) a- N1 A8 }4 s; v0 E公仔箱論壇不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
a3 G$ N, H0 _' p+ m公仔箱論壇盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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