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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 - _% g3 z/ X6 Y2 S$ f
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 www.tvboxnow.com( s1 {2 V; w0 U7 Z
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
9 U2 u1 |! M  |) [. Ktvb now,tvbnow,bttvb3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 6 ]6 f+ N+ W8 Z8 B) g/ ]: g/ _; @/ a
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
8 J. K  Y; D2 f9 T- O" j5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O6 g+ H8 D; C8 U3 O7 ~
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
4 V& X; Y0 S  }% W& h  }tvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
  t& q( Z8 g3 [3 ]; B公仔箱論壇8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇5 K  t' B1 P! n! F) `
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
8 ^7 ]; a" s4 r/ O3 U( \" twww.tvboxnow.com10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
, C+ A6 j/ M7 b5 z( f: [# D  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }8 H: p% @$ A' J! N3 y* Q
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ q, [/ }+ N% @3 e/ |% ]& p  ^
B.魚、肉類
) E& @2 g  j) o0 y' t/ R9 \( T6 \tvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。
, [$ W3 v' D: T) y! \( u& O2.魚頭雲(健脾補腦)。
% c/ M7 D- ^/ i( m4 n1 A9 i* itvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇6 ?$ h; R" I  l0 |* k; v
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
' u- [( h0 R* @: A, r5.黃花魚(開胃益氣)。 * ]3 j  c: z& o! x" W+ A
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 @1 N; }" c3 j% M
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 公仔箱論壇2 j% n8 B, U, ]
8.白鴿(健脾益氣)。
. I" l. j( x6 X. a- U  y& S6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
8 m( S" D3 _; _' E2 Q9 }10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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% S% M. v, ^4 O, o0 G" P/ x& I  C.藥品類
% S1 O* {# `/ ]& p) ptvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
8 }$ b" f0 C% S- t4 U8 ewww.tvboxnow.com2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 ! ~7 l* n* b" w  |1 g2 C4 {
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 & P9 k0 C2 d! F+ K
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
8 {  M' z' R2 V/ w9 r公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
% Z! N+ \: g1 _6 Fwww.tvboxnow.com6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# Z; u  u, }- E
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
8 W4 n5 U. z/ a# L公仔箱論壇8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
! U/ Q% G) z2 a& T/ xwww.tvboxnow.com9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
6 K7 H' ~' d0 @1 V* e* B5 x9 V公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j0 ^3 H: g7 z+ z5 D
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 - K9 B5 @) l7 e
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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