早安健康／白乙君報導
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6 j- O0 T3 f7 s d. D2 Owww.tvboxnow.com「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 tvb now,tvbnow,bttvb; Y: |+ h* r; V' f
/ w( r' s; v1 }" O( Pwww.tvboxnow.com眼皮跳原因是什麼？ 公仔箱論壇* R& o2 d2 l- W- o3 s
3 h* O# |$ T5 ~/ A9 }2 `# j8 k1 Wtvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 [# z+ h. `# I$ q2 A$ ]
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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/ K a+ ~1 p* q2 Y% k ?: B正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， 公仔箱論壇3 f0 s; m, I, B2 @% H3 |+ C
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眼皮跳，自行健檢4要點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r& m( x$ a8 ?( z( h
S% I: m% U7 i1 q3 P普通的照明光下，雙眼是否畏光？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 l$ I; j1 v$ I+ N
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
' F' H! s- R' n1 X4 u+ b& Y$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]% W& Z; L3 K6 j- V
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。www.tvboxnow.com. Q8 F0 ~1 W+ e6 ~1 r% D
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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4 O5 X+ h+ K5 j' Z0 ~; `7 gtvb now,tvbnow,bttvb眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 公仔箱論壇 w- d. p4 m- t6 U/ D0 V; I( l' e9 S
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
2 q) r/ |) ?9 d& I; Q% M8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# l! N" e: B4 R( n8 B% h5 m9 H
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 : [, _, Y. W" V5 [7 O: l
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 T2 \7 R0 {( @1 {
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 公仔箱論壇/ Z5 j }, t1 p/ l! ?8 ~1 H7 G, o
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舒緩眼皮跳步驟 :tvb now,tvbnow,bttvb7 Q! m" _3 c% k) S" i
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。公仔箱論壇) p0 a$ m, j7 T; x
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
* l3 ?9 y& R; d以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
- K; V( r8 Y7 ?9 q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
2 K3 B+ \4 `# O7 Q% n3 O& b公仔箱論壇接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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