材 料】
! H. |1 W' s5 y! |1 ^ l7 p. e: t# f3 e白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N) v7 S9 E) Z( @, T
雞蛋 1顆 2 x, ~, Q. y" u! `& k# e8 o
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 i! o* k- B0 F( G- O
香膠丁 20g
% \9 X( U- Q F( n+ W3 X$ Dtvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
. i2 _' s7 c7 \- E6 r8 e: o4 p青蔥花 8g
7 D L I" E1 T2 A1 j! D: u3 g油 適量 www.tvboxnow.com3 ^5 c9 V$ ?1 G
鹽 適量
; d3 _5 o8 g4 a6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 公仔箱論壇4 Z) e4 Q6 q: F
黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ g4 H# Q# J- g5 F% v7 P* b$ } [
【做 法】
0 _: _, ^- r8 v0 E0 stvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。: P9 ], ?2 E( ?
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ V* r% t0 y7 |8 p M, N
( Z& [+ [6 ]' y1 H1 ~; Ntvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。; a) H5 v: Q0 C" t" }$ _
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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