材 料】 3 j% [6 J; N9 i7 S# p" \3 k( h
白飯 100g
( {/ R) ~8 u2 N- V7 L eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆
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香膠丁 20g www.tvboxnow.com8 V4 M+ y# C w: F! E5 ~
三色豆 20g - L9 V5 i0 i1 @# i; w0 c
青蔥花 8g $ X: G( J o9 Z* J. I+ f
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) e5 I# }$ E8 k" |2 e* @
鹽 適量 ; f6 a- Z- l6 O1 ~# R
糖 適量 www.tvboxnow.com1 @2 ]( ]1 Y! y, A
黑胡椒粉 適量
B4 y: s2 y8 R( O/ L$ W公仔箱論壇【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb" i; {4 `7 P, o
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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4 i4 G+ ]1 j) i2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?/ u9 r2 [9 ?$ U5 K
6 \) d: Z4 I8 ]6 c; g! L3 z+ T/ b1 R3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。* _* E8 f4 A8 B8 M* a
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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