% Q s, {, k! ^2至5歲小童每日不可看電視屏幕多於一小時。tvb now,tvbnow,bttvb' |9 _2 {/ C" w3 J( a7 ^
公仔箱論壇9 c9 ^0 d/ o! T K! n, B
世界衞生組織昨日首次發出指引，建議2至4歲的小童，每日不可花多於一小時在電視或電腦遊戲機等電子屏幕上，1歲以下嬰孩更完全不應觀看電子屏幕。9 r# c$ N ^& O: X" d
公仔箱論壇: w4 g, b; d* I! a* u z1 k. i
公仔箱論壇9 i, y# p! T! g6 i. m
應多活動防癡肥tvb now,tvbnow,bttvb) b& I: A- Q6 w1 W# I2 {8 Y
世衞指，5歲以下的小童應該多活動、有充足睡眠，有助培養出長遠的健康生活習慣，以防長大後出現癡肥和其他疾病。1至4歲的小童應每日花至少三小時在各類體能活動；1歲以下的，應該參與地面一些互動遊戲，避開各類電子屏幕。
8 M8 L Q/ S5 Q6 M# Q8 f0 `公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 m& N" x' \* c+ o" C
昨日的指引參照大多來自澳洲、加拿大、南非及美國的數百項研究的數據，指出小童時期是身體和認知發展的快速時期，其間會建立習慣並適應了家庭生活日常。「靜止活動、坐在學校書枱桌前、看電視或電腦遊戲越來越普遍，並跟健康問題有關。」長期睡眠不足亦有跟過量脂肪積聚有關；而睡眠時間少，往往跟多看電視和打機有關。
' U, V: R, ^/ S' b9 I, d& k+ ]) |
) W9 B! ^* w" z: N- e1 v少運動是死亡的「主要風險因素」，並引發全球過重和癡肥問題上升。世衞兩年前一份報告指，全球癡肥孩子和少年人數，過去40年增加10倍至1.2億人，增幅在中、低收入國家，特別在亞洲尤其嚴重。
/ }& I6 E0 L9 C8 y/ v3 J, vwww.tvboxnow.com路透社 |
發表於 2019-4-25 10:13 AM
| 