早安健康／繆葶3 m6 t$ B, W& e% K8 l6 L
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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4 c- Q& U& D. {4 S4 O公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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, v% a- A5 _& S5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb& r! v; K5 ^9 P3 I- a
6 A9 ~5 F1 o8 |, H/ c! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要
+ m9 ^! t2 P: P& _$ G公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
- ^" k0 _* y7 Q& Z N* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e/ e; B+ `" } c* N2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb$ |- A# A" _5 @5 {; i8 _
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 , J% k9 g; H1 \8 `3 q S' W
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 h. \$ }# R' n8 g5 k
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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+ F9 d6 Z9 o1 n5 w, B4 Vtvb now,tvbnow,bttvb．轉骨贊育湯(男用)
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 U% C; p$ A8 [& [" I
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 4 ], }, A; S2 N+ p
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作法：
' C( h3 g* O" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb+ b: r+ S$ I# V9 ?' D/ z6 z
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb* a- [& z3 E4 D- r
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。www.tvboxnow.com! i9 Z2 n6 w/ w) o; `& l/ o
6 J) L0 P( b0 owww.tvboxnow.com吃法：
7 _; N" Y3 W% r9 V0 c/ Awww.tvboxnow.com每周服用1次，連服3至4個月。
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 p/ c8 V& f% V' I
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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W2 s- L" ^# k" m" j7 e作法：
! J& K4 c. _4 c3 O公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。* H' Y+ @3 Q# P+ R) {- w/ K
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。9 x% {; ?" v2 i
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。+ a* Z9 V3 r3 L, C$ K+ Q
! k" u+ L o2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： www.tvboxnow.com$ f, G+ J. I4 c. L
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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