早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 7 O% y8 F @- c% ~, x5 y
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： + w" e8 ]2 _* y( E7 r$ G
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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. A( ~+ s. x e% z; C* xtvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇, v0 s6 ?$ \' k* u
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇) y1 b7 J# E" H9 }$ B
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2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 x' T# |0 y4 e2 o0 I& E) k
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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' m0 [; N5 j, W2 l3. 適度的愛長最快 www.tvboxnow.com( }9 ^8 z `3 w2 m8 N! @, p
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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& X2 j' ^. j8 e9 t0 f公仔箱論壇【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 z- d1 p, D' N- y8 U
D/ M+ s- }4 k# M1 T% w, a' Ltvb now,tvbnow,bttvb．轉骨贊育湯(男用) 3 y5 q# T- X8 l, J2 f/ b; R
: \1 @, J7 C! y; [9 l: I( jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
9 B: I) O" i7 {1 ~9 b8 v* S; ewww.tvboxnow.com續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
' P9 s: A8 Y# f" j# E將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
$ f: G9 x1 O8 v9 \! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb1 c& S& ]0 w( l% x( X% Y5 w
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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% U' Q- Z$ n' B# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： www.tvboxnow.com2 h( x( r! L1 \7 F, @) t! B& B0 y$ A
每周服用1次，連服3至4個月。 www.tvboxnow.com1 B; g0 E+ B# F9 I( w
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．養血贊育湯(女用) www.tvboxnow.com$ a) r5 h8 }. t' A
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冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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- a, D1 O* P+ U+ y3 G7 t2 C公仔箱論壇作法：
# \6 A0 `( ]: y6 n7 n3 a將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇: P& J( V% P5 v: y4 Y# y! o
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
) a4 D9 P8 v7 @2 [% D( W. f再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： www.tvboxnow.com6 c0 t4 p+ u2 l% u
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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