早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g! l& |! E: W: T
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： . E: @) n* S2 }2 P0 _
6 X& J4 C* i0 H6 Z$ D& L/ Q& @長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 1 n1 F6 |# Z; E, |) B( K
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1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇; ~/ s. h) x2 F0 p- R
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇7 G! `# }: O3 c3 z0 N
# h+ }/ g. \0 i* X8 S4 z3 L7 K$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @7 C) X9 ^6 r5 P! [( a+ A Z, _
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 - ~. R/ L) y; F9 l( C. L
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3. 適度的愛長最快 ' _7 S s( Z7 Y/ ]8 S% v( A# g8 H
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 www.tvboxnow.com! p) M& z8 b) `- h$ g
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【中醫師自擬轉骨藥膳】www.tvboxnow.com- G5 u5 z3 q; [/ e
$ s. K! b- G1 F/ t R/ j/ B．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇8 H8 Q c4 b+ o" Q1 }4 O! @
9 O" j% h: k; O' _* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 z+ o% u! S
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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+ m: u* a& t7 t# a2 E: ]www.tvboxnow.com作法： + q6 U- M; W7 L
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。/ F0 U; |, \" Q! M0 O' j3 v
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
! N1 d# d' H9 z) Xtvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
' I' _; u' `. z% P7 x每周服用1次，連服3至4個月。 2 T7 Z1 T1 c, e6 T/ w9 ^# D% }
& J/ S) e- h* U. x% k公仔箱論壇．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb$ o% H2 Y3 M0 |3 Y5 k2 N2 Q8 H
. S) _" |' Y. ?: f- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： tvb now,tvbnow,bttvb+ Y5 N; }* q4 B' m' A. J: ^8 y
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb) i) h/ h7 E6 Y( l5 ~
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作法：
; H% d( p. I. n3 i% ~( ^. G4 Vwww.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
F) l& z" s8 v' s+ O& F! Atvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。www.tvboxnow.com D1 n# P; S; k* f9 y* W! b% H
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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; ~) |; {$ l4 ~* T8 j# {吃法：
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發表於 2019-4-30 08:39 AM
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