早安健康／繆葶8 t+ [* j+ j* c$ Z
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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( w, z: P9 [" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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! N9 v: Z7 C& k6 f: i( ]6 Otvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
. ]& R" t0 b! H通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。: I. ^( |1 d+ ]; k5 Q8 |' a* N; I
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2. 並非人人需要轉骨湯 ; e5 q: E+ }: H$ s. y
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb! B6 Z( r; a2 M" L
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3. 適度的愛長最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' I1 P7 u" g; \& C
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb$ A8 U! I% n2 M3 `+ `( O* h9 j1 G
! w" r1 n; O, Bwww.tvboxnow.com．轉骨贊育湯(男用) 8 ?6 @' p% Z% c
5 l. [ |% ~7 J; J! I! l材料： 公仔箱論壇& h I$ N$ @& L, O- c: Q
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
6 Q( f' {/ l+ l( _公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?# e# Y( S* Z4 j
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5 m# B) f# X- R+ e4 ^- G4 m
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。( r+ U) o4 q1 `) M* y
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& b: y+ l" _5 Q3 t
每周服用1次，連服3至4個月。 www.tvboxnow.com5 P# x" `- ]4 A
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．養血贊育湯(女用) 4 y+ s: n3 y; x0 L( [
1 P: f8 l# ]# y* }7 L# ]- F/ d公仔箱論壇材料：
4 r5 M9 ?$ x4 a- Ptvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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9 |4 i' m' v) U! r公仔箱論壇作法：
; W! Y' X! L3 o- m! Ewww.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
2 {6 z1 t( T. |; z) V: t. O在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
0 N5 t# n+ L" g. L5 N6 M6 e7 ~www.tvboxnow.com再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇& C C2 k3 W; f3 |6 l
E c2 V, Q X5 btvb now,tvbnow,bttvb吃法：
4 M. S1 C2 v( ~8 X- W, C/ X1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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