【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
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: C! h( K0 O* T5 b- u0 I吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 www.tvboxnow.com0 S9 S M+ `: t* H6 V$ @4 F1 C8 d% Y
/ r1 W, s: o7 n# E0 O; s公仔箱論壇日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 . Q0 r$ @* m( j i6 M) L# Y$ Q* s2 P
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而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。 www.tvboxnow.com- R" W7 }( ]4 r, ]8 C' N
. V- N3 K9 r) K5 |* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
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不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i$ ~; A9 a4 e5 B0 D7 }: a1 x
( H( z0 |. P5 ?4 h6 n. Y! B4 A一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb' N9 Q- m7 M1 d* a" V( t% f
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$ q8 H8 j$ G* [8 i) C( wwww.tvboxnow.com石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： & W, k+ D( f8 R: T9 y& ]0 J
* _/ ^2 D$ L0 V" y! gwww.tvboxnow.com材料：
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做法：
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將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 公仔箱論壇6 [& Y" i- f! v9 U
' `6 B* A3 n5 I/ O+ f; J; w( Z! B. _' B公仔箱論壇吃法：
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3 h u8 _8 C' y. u O1 x! htvb now,tvbnow,bttvb每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
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