食物和皮膚之間有著密切的聯繫,那麼,哪些食物是皮膚最喜歡的呢?皮膚科專家們為我們總結出了以下10種:
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! ?) Y9 t; b) G, g公仔箱論壇 西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! H* N3 J: y$ z; `& K
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胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。
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牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。www.tvboxnow.com' N' T I; b- M% S
; J, o& c6 f F! Z 大豆——其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。 公仔箱論壇' R$ @8 J) ?5 e
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獼猴桃(奇異果)——富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。tvb now,tvbnow,bttvb( c6 ^# M& H( O- C0 I! z+ I
8 ?+ {* G( y3 V' h: X6 ` 西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
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蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類,常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
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肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& H' Z1 V$ e# v# W/ A; g; e, j# g
6 ?* \$ b: K3 }8 C# [9 |www.tvboxnow.com 三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
& U: o) g) q# q9 j9 \: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |* w- m( y+ E% _( g0 n( j( {' o
海帶——它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,防止皮膚過多分泌油脂。 |