材料:
* M0 ]: D2 J- a- F( etvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克
. v& I" K" ]' o# K$ C干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o- v4 q: g* U$ v1 q
魚肉 80公克4 J; Q2 M- X x- \6 c, J! [" m8 `
洋蔥 50公克
! j& I' O: |5 Z) \8 X9 f+ \# ?% Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 r; G5 M% ]+ b
蕃茄 50公克
3 c: t. b+ h8 H$ n) X$ b" C1 r薑 30公克. K0 ]! a3 O% z
白飯 1碗
& ]- i5 m2 S, |www.tvboxnow.com醃料:
G7 K: ?: l7 l/ E8 R) Htvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯
3 y4 r8 i) ^2 }' j/ o- x. \* g3 G咖哩塊 2格(約40公克) : D. H. j9 M- p5 r2 |
醬油 1大匙2 a/ E: J$ H8 h, C* p
酒 1大匙
x, ]& h5 |4 R2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
& M9 O, U8 B' j$ e, B(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
$ `5 ~( S+ q+ Z% B* C% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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