材料:
0 u! g- R1 p( G1 m- I% ^+ o' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克, d1 x7 }4 c; g
干貝 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ u) M+ A& @* `& I: N5 b
魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t9 X$ z# K0 n
洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, M! Z% j, G0 A
紅蘿蔔 50公克
2 V6 P/ j6 B* b! ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄 50公克公仔箱論壇, t; g; t- a% \" g7 P- S: @0 R/ V* N
薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb [- I6 O8 D( u( p
白飯 1碗www.tvboxnow.com& a1 T' i; x. F" m. H W' z
醃料: tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 Y5 l( `4 q$ g a% O, h, A
日式高湯 1又1/2杯" i& K1 f( G3 n. E+ q+ j( `! S( ~6 i
咖哩塊 2格(約40公克) 公仔箱論壇& u0 C% p8 y0 ^. w- U$ f# x
醬油 1大匙
) c" o2 W* l( ?! F2 O1 C4 O* Q公仔箱論壇酒 1大匙
: t: U% H; g1 o5 e" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: * C1 X6 r- c; y- Y1 N9 e0 n+ M
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 % q& _7 p. F1 a8 f1 C4 n
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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