[中式食譜] 焗黑毛豬排飯[11P]

Oven-Baked Rice with Kurobuta Pork Chop
見呢排大快活的一哥厚切豬排飯賣到好行，我都忍不住要教大家整這個人見人愛的懷舊菜式。 www.tvboxnow.com5 b6 J: l/ v, z
以前做酒店的年代，已經有很多熟客同我講，話喜歡吃焗豬排飯等懷舊菜式，可惜吃來吃去，都吃不到舊時的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J t) Z% E% D* l

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直至他們有次吃過我做的焗豬排飯，終於有種時光倒流三十年的滋味。因為至今我仍然堅持用老式的方法做，依舊是炒飯底，豬排則拍乾粉炸再上蛋漿。唯一改良的地方是，把炸好的豬排放在焗飯上，而不是像傳統做法把它隱藏在焗飯汁內，這個方法的好處是，新鮮炸好的豬排便不會被汁浸到腍 pat pat 。
焗豬排飯要做到最高境界，除了飯要炒到有蛋香、有咬口之外，用甚麼豬排來煮亦很關鍵。對喜歡吃豬肉的朋友，我特別推介用澳洲或日本出產的黑毛豬排。因為黑毛豬排只需要炸至八成熟便成，切開後還見到嫩紅色的肉心，咬開有肉汁又有脂香，正！

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準備時間：一小時 3 J" i9 F' U  a
製作費用： $100/ S, E  |2 Z& d$ A* s2 C1 A

Ingredients （二人分量）
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1. 焗飯汁：
牛油　 50 克 . M! C3 t# K/ ?. g" b1 \
麵粉　 50 克
番茄膏　 30 克
雞湯　 500 克 ; ^3 |; k- N+ _- X- _1 y
罐裝番茄粒　 50 克 tvb now,tvbnow,bttvb& l6 t1 T' W' i+ H3 U
茄汁　 20 克
汁　 1 茶匙 www.tvboxnow.com  n$ H9 v# Y' [; F; N$ A+ N/ d
美極醬油　 1 茶匙
洋  （切片）　 150 克 5 J8 [( A6 d3 S0 r9 e; v- T
白菌（切片）　 100 克
番茄（切角）　 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- X9 p+ v1 ~* L0 M. x

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2. 炒飯： $ X' M. j. X7 }" v) L% |& n
白飯　 400 克 - k3 A, p- h1 V
雞蛋　 2 隻
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3. 炸豬排：
日本黑毛豬排　 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d+ A8 p8 j0 e6 n$ \& P
麵粉　少許
雞蛋（打勻成蛋漿）　 1 隻% R2 z' k& Q% e4 |, j
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Steps
1. 先煮溶牛油，下麵粉，用中火煮 2 分鐘。加入番茄膏再煮 1 分鐘及熄火。然後加入雞湯攪勻，開中火將汁煮滾，其間要不停攪拌。跟  下罐裝番茄粒、茄汁、  汁、美極醬油及少許鹽及胡椒碎調味，轉用慢火煮 30 分鐘。% b9 _, ?* D* I5 ^$ T6 z( x: D- {% z! g
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2. 用少許牛油將洋  及白菌炒至軟身，加入番茄略煮 30 秒，然後把炒好的配料放進焗飯汁 (1) 內撈勻，備用。公仔箱論壇5 q' x; Q* Q# ?: X! o1 x
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3. 用少許橄欖油起鑊，下雞蛋與白飯，炒勻後落鹽及胡椒碎調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e$ Y0 ` `8 l$ O. I/ u* h

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4. 將炒飯放入焗飯兜內，淋上焗飯汁，放入已預熱至 200  的焗爐，焗 15 分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 P' u! E" f6 y, U3 A! `) j
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5. 黑毛豬排用鹽及胡椒碎調味後，沾上麵粉後再上蛋漿。下油鑊用中火將豬扒炸熟。公仔箱論壇1 N, h' T* T8 ]- U1 s$ l# _8 d; K

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6. 將炸熟的豬排切片，放在焗起的炒飯上面，趁熱享用。

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Tips公仔箱論壇" C3 G3 ]9 g: C7 B* p, r
1. 以一比一的米和水煮飯，飯要煮得夠鬆散，否則把焗飯汁淋上去之後，飯便會變得太腍身。
2. 煮焗飯汁時每隔 3 至 4 分鐘要攪動一次以防黐底。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W7 ^) a; p2 \6 i& T% V
3. 黑毛豬排可於崇光超市或 city'super 購買。www.tvboxnow.com, F/ {8 N$ w; P9 x( h7 m4 q; ]0 {: g

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About the Chef, Ricky Cheung13 歲任西菜學徒， 96 年晉升至灣仔萬麗海景酒店的 Scala 的行政總廚，擅長炮製新派歐陸菜。
2005 年獲熟客賞識，投資給他在柴灣開設歐陸私房菜館 Le Mieux Bistro ，同時兼任新城電台《飲食得喜》的節目主持及煤氣公司和 city'super 的烹飪導師。平日最愛逛街市，買

回去煮番幾味。