1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ; T# f2 }& e# R1 |4 Q
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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+ }! [2 s4 @0 W4 M5 M! y% }& f6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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/ z6 t2 w5 u' r# u x' mtvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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5 I1 d% W# p0 ?! ?2 g# V H! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇' V& E, O& X% m" H S% S
2 i' ^* p! W2 R- q9 I; d1 w) ~3 Dwww.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb4 L z$ p" C9 b: l! s* U9 s
) ?8 r' v$ @: x$ S( }; Hwww.tvboxnow.com10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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3 f a2 ]! ^% u- G12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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+ m# B+ R T5 w+ P13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D* O3 q4 m5 J, ?& l$ E6 t
6 F- z/ |) }) l. |& R/ Z16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇* j; I( S8 ~; u) h! x
* K8 |. V8 L4 R9 Gtvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇/ X( O& t7 Q4 `6 B6 y
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 www.tvboxnow.com5 D. L1 J# M( z. y8 u. {) f& b
' k. B3 B$ P& M8 E4 F2 i19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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# ~+ ?+ ]( R6 X; j" l20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 7 m" r$ O" v. o! m2 i: p
3 i; K) |9 c3 U: q" q* n; O9 o21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 ; ]9 w. v0 f& N. D! ^
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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( {- U# N* N$ j" V1 q4 f) Z9 ?/ t$ etvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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" `# m7 r9 Z: g; [9 k& n3 f$ M24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 . V4 {7 c1 j1 t2 Y A$ i8 T& S- X. \
) l+ ~7 X9 V5 qwww.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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0 |1 @8 h8 j. y7 r* p: wtvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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$ S0 z' H/ _" J3 I公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
I( i6 O3 w$ h0 G$ t3 U- lwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 f3 p9 O" `# h
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 & G) O5 |& A1 O l
3 j' w3 l3 b! Y0 X5 m# A: w31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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; |/ A# ^% t [' V7 C6 l+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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3 e, V! d/ x( F$ S' S# k34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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$ e3 A8 B# A0 c) J2 g0 o' n' Nwww.tvboxnow.com35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 - Y( g$ A4 k8 D8 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o$ w1 n+ u9 D! T; ?
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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; n D* i+ ]( c% m37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb2 m5 J/ k7 k3 Z% z r! t
5 y$ o1 L# i3 [5 e1 O. hwww.tvboxnow.com38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 9 E7 w. T* K+ P2 V
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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, P1 G; I R* U( R+ ?! }% |. F: Atvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 * i5 A) A7 h0 _# b
3 U0 Q; }+ o- H- ]4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇/ B! c6 x) [/ ]& H$ o
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45.保持轻松愉快的心情
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! c J" p9 p4 t9 Zwww.tvboxnow.com46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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