1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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c) B2 f& o, }- Y4 z. Hwww.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb0 T( \- E1 k: e/ R
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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# j+ e b* ]+ G7 y) Kwww.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 www.tvboxnow.com# D6 |/ b; [: X1 V7 K
/ ?. s8 D6 B" z3 x( v' I% B1 {; L8 Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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' a" P0 i. o' H) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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4 @5 h/ J5 z& J9 t" Y% J6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 g* q- \- e1 ]* f
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 7 q/ L7 r- Z% a& C! B9 e
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
( W6 d4 ?+ g- }! o5 X* U. k1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G* a T% m7 y- F( ^& k1 r# Z9 i公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇7 V0 O. }0 \7 U$ o" H2 G$ |2 v1 v
* k% E- x3 _6 L% ^5 f12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 www.tvboxnow.com" B! V: d m8 \2 }0 \9 X' ^
( f* D! I9 J; G4 N5 p. Awww.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 % F3 D9 }# O. Q7 l3 Z4 |
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15.白天多喝水.晚上少喝水 www.tvboxnow.com8 y, O& ?$ E# t' `
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 www.tvboxnow.com% p6 ]' G7 x* S, }6 i- o
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c' d; ]: T3 O2 x1 G( h2 b
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 ; |3 I# R3 J. w# u; x5 Q* n
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a: H/ J& j; p+ T; D M4 k
$ V* `4 `! o7 {0 q) G! U21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇3 f4 @. P' [) m# ^- {. d
: n( r3 ^- [) R0 s, F22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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. K; a+ S- I, T1 J: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 www.tvboxnow.com! d& O, y( }. K/ b2 h
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 * L% q' h+ O" a" ?! M0 L
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb) w' `6 A3 N5 A$ p! G! P6 c
9 x1 m$ a* W! t: Z( M B+ ? ywww.tvboxnow.com26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 www.tvboxnow.com% z3 O8 x9 ?- a* l( c
: W3 C9 h/ p) P! cwww.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb' t7 N* S3 Q# N2 Q; T5 L) I# p
- [+ k, x! p ]# j3 b3 Nwww.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 , D0 U) [ e3 c' W/ j
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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% `5 _' e& t3 Owww.tvboxnow.com31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇) Q. o+ q6 ]% k3 e8 x8 c
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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3 O+ l2 F9 |' A. |) E$ m+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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$ j. y, W \. |& t0 c9 O34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, M+ i C. e- R- ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R o) G1 J; H) u, N6 I! g$ ]
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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5 @% F2 x7 _. J- _www.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb/ P9 I1 \. E/ ]1 H! C4 b" `8 T
6 r- I! C, _ v5 K( `. b2 \$ `+ U/ `& j/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 n2 U0 D5 u
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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- O$ l% M) V8 _# U) x5 j公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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; |3 f) R! |1 m+ ?" b4 y4 hwww.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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3 F+ b4 { O. U7 t公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K; \# l: c3 W, m
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 % e( I- ~/ `5 V! _7 {
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43.维持理想体重.不过胖
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) v* N! T `) b1 }44.保持规律的生活与运动 3 i$ F* C4 H: _$ p
% i2 m$ T% o3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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3 p9 x4 H6 f% C. R; m! [公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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