1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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0 j/ d, d/ i& D$ [& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇, ]2 {, }. y! m6 P
. [/ K2 O0 b& X- ? Y5 ?3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ b [: T4 N7 ^4 G. u/ j$ T# o4 j0 A
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ P+ x1 ?: O1 V
* \: U) Y- s/ x x7 gtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ! g. }" y ?+ n& l
, l K& I' s; c. p* ytvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇; `; [' |' M& Q, c) v7 V
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r9 d1 H& q6 @
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb: s+ `& l+ a/ S
. `" x1 P0 ~6 o" _' a; c13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb0 }# v- {0 B& `1 [. m! v8 }
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f2 n! h8 L+ n ~
` W/ P# _! N# P* \www.tvboxnow.com15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 4 F9 I, X7 |$ B: c2 k' f2 i1 ~# ~* h- {
: h" j# {; Q2 U# ]* v& v$ U9 i2 z* e19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇2 U$ N3 v! g# [& }" G, Z
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 www.tvboxnow.com1 D# z4 u/ q2 F( R4 G( f* o' I
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5 Y' q$ n, ]# N. h; r2 ^2 f: {* M
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m0 g: d0 ]1 q: e5 E% u5 I2 {. i
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 7 E. H0 o* t/ f! d# Y! m3 H
9 K: W+ ]0 c- O# e0 U+ Z1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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. r+ }/ K5 e+ J! e8 ~3 r$ }8 G公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g" z! y7 L7 Z# u
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 www.tvboxnow.com: V) X8 {3 A" h, s% d+ T% J
5 T! y* E* F( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 www.tvboxnow.com; d1 C; \' G$ v7 N2 |% a+ ?
! V* ?/ i/ U* k36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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, Z$ @3 b8 Y5 f9 n4 B9 o) L- F37.不抽烟.拒吸二手烟
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- v3 I% i5 z0 A4 g9 V3 P+ \3 stvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 {9 p X1 }+ k: P
$ j0 ~9 o/ b ^! s公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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* F/ {: F/ r3 {) F- w1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 www.tvboxnow.com G6 v, f+ d* U* H
- _* w2 U! R1 s$ {, q, b, ]公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb J8 y# O! V: j, h w! n7 `
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43.维持理想体重.不过胖
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- \. ^5 K+ I3 y+ i* x* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 5 S/ T5 |( A4 |* o% `* C
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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