1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 . d, G4 Q6 J- Q5 w2 u
# n8 r/ E# H d/ ttvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ } _9 c" Z% {
4 X' R( G6 _0 A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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6 l& a3 Z C0 o% |2 X4 X7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb/ B, r7 _- c3 d* H4 E
3 ~$ Y+ I5 u5 O9 h/ i1 Q" W qtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
7 q. p* h! S. T2 g! o1 f/ r+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C3 s- k+ M2 Q, @# ^公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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8 E% r( O8 ^% Y' C/ @2 h8 l10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 3 V5 _" r4 [$ [2 q6 e7 j
. _ j$ @6 k. q( H6 x4 R. K; G0 W12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 v& L) g; C* g' v
8 C2 i3 ?( v0 V: k3 n13.天天喝水八大杯 3 f% E; \( M/ k! y8 P
% G& ~5 i% }; r* Y) |' I: ^% _! F14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 1 o$ q/ j! T$ n
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 www.tvboxnow.com6 [% j% H: E( b
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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+ U5 L3 ~ t! g+ q18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {" @/ c$ w* r
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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& ?2 s# b& [) s$ o: F20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 * E& r" s! \; n. q5 D; a& P& r
; [+ @+ u5 i8 mtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 7 ~8 n1 O7 L3 t3 k) b3 F
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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# j3 z- T0 R- q7 A0 q5 J* k* {www.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb% {' x" O- C& D0 c4 `& e. I
6 {2 c" C, @. a4 `4 _26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇2 U7 `5 E0 J' z% W5 e5 v
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" ?4 n {( K a
1 u1 G! t7 E/ v1 _. nwww.tvboxnow.com28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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# I, S& \ U: ~/ Z0 d: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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+ o B x+ d1 K/ y5 i30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb8 `7 @8 A3 V2 `* f
6 w4 S) W* [+ h2 B/ B9 g2 `公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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7 B5 o0 l5 j+ m5 r/ r% k5 s33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p) R) u" I) |: ]4 S* y8 m a* \
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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' q J( ~( ?/ H5 {' o/ W8 pwww.tvboxnow.com35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇+ b0 }3 R2 z; n) F8 V. O
% L3 \* i. ]" a2 W: o36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇6 L8 W! l6 ~1 s
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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/ U* y V) h# d2 ^+ ^tvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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: z/ E( Z0 b3 ]- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 w7 C" L" @. j/ b' [+ _- h- i0 U; `+ ]
1 A8 t5 P f& Y9 b公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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& c3 r" s b* mwww.tvboxnow.com43.维持理想体重.不过胖 4 z% n; K; q# t) h1 W3 [7 o
+ V m6 D1 N r% D& F( a4 _2 _, Cwww.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇0 e3 D" x# g9 |8 o1 i! S6 ^0 N
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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