1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 2 v( T( N8 O S4 T0 A2 ]
/ Z) {$ _2 E8 K公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X4 R/ w+ {( q7 r, P: {
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n1 i8 s: O' y g2 T. \3 j7 n( B
$ L0 n+ N% `$ A/ N" ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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" {/ E0 B; g* e6 Q3 k" A. X7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇+ D" w5 @1 v. e- p$ c
6 f4 A3 _. |; d5 T2 ]8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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0 C0 l5 Z5 x7 D+ N4 G) s4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 www.tvboxnow.com; Q6 @/ j( T$ o* Q \9 W
' s) L2 P' H3 @" t/ b# dtvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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# a V8 l' L0 y/ L' {) n9 P公仔箱論壇13.天天喝水八大杯 www.tvboxnow.com' c: ?$ h+ ]9 r: e( R& V! s
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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4 U$ B! U5 q* N; atvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ C# G6 `0 n; {
- l, \" v* P7 Zwww.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb3 }/ Z$ @ t, B
, W: h2 k4 f9 Cwww.tvboxnow.com18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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* U6 p; ^4 H: N" J! g6 z. K+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 www.tvboxnow.com8 |0 p* X- K9 t* y; U) C0 v
+ z6 e: e0 U a/ i20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb# f0 R+ T [) k7 X# ~& t. g
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 * K' y q" ~, R) o0 @$ I2 v
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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* }7 A* N9 l6 C7 i5 E25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
' l& {4 A: t4 z9 ~; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @0 w1 h& e" G9 U3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
: q# S4 @' R* Y& z. `5 T, l, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h, j- k* K4 d7 o, c- a
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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4 M7 V& J2 j! o8 g+ I! ~4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V% T, n( U: n" w
) ?, }9 P3 t7 f; ?, C" `" `www.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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9 @2 d; m- D, j. h& _; M& O( p4 ytvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb. h6 C' D p& ]9 S* Z8 n
: p; D# N# F; N+ ]+ `- d. Pwww.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 4 }4 g7 q8 R% R
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 www.tvboxnow.com& b. W8 S" |" e/ F6 w) |; ]
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb: o# b- B# C' x. z0 E5 H1 H
) V* `7 f* ~, i+ ]) ~# Y36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇/ x3 d3 O' Y) _3 E6 p: @
6 H( h0 E3 \( k" a$ Otvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 * _. j# x% T- [* k( e a0 u
! N, q; {. o- ~ }& k( j1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 www.tvboxnow.com' e ^1 E- a1 G/ F& S0 _+ V
+ C" g5 _4 ]1 e2 J1 k7 o+ p2 w43.维持理想体重.不过胖 0 c# p& J9 P4 X; w: l4 n
2 Q2 b5 z$ i* e4 q5 A' [3 E- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 3 O, t( U8 y+ R9 p$ T o; J0 y% P
3 ]( e7 D" h" r6 y% b M46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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