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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y) F2 c. f1 U. V, e0 ~& Q
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。: _1 c! ~! R0 M. X" X; }% {
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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* G+ y0 u* n3 ~* T腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質： 4 h* i% X* _7 e2 s+ D3 ?
1 a; `. H6 W& {0 ]中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： www.tvboxnow.com1 t& R# w, o6 V+ _* \# S$ e3 a. Q
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
& p0 s7 l0 e8 Utvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d( k. Z- M& F$ u' n
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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7 {; S1 s& A! M4 ^! A( etvb now,tvbnow,bttvb除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 [" X6 g2 Q* r& n" f- e
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6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
0 M* s! x- Q( H/ w0 k/ G2 _7 c2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。tvb now,tvbnow,bttvb; T3 Y4 i6 G# \1 E3 D2 q
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D) _4 W9 U+ \2 f* G6 E X5 x
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。% ^' ^ N6 j( h( p8 h. |: N" ? [
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
4 c+ C6 K& @; g公仔箱論壇6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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% x; {1 m; l1 H' X9 \7 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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0 k6 o8 a+ w- z9 S/ [公仔箱論壇這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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8 M8 e, R% Q' |8 Q5 h材料： 公仔箱論壇2 O$ _7 R# v! d- r W
雪蛤…1錢
) V4 I; f' E& G/ e/ A. e4 l! i* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地黃…3錢" T7 |3 b* _2 V
枸杞子…3錢tvb now,tvbnow,bttvb4 `+ r9 I$ x: k+ \3 H
菟絲子…3錢www.tvboxnow.com$ y# d3 v+ R8 O( r1 S
懷牛膝…1錢* j2 I# S4 [* U
山藥…5錢
, U2 N5 v" S0 q- O7 ]公仔箱論壇紅棗…20公克
! O3 w8 z' I- x2 k. }, {* kwww.tvboxnow.com薑…一片
/ P) y5 E7 Q. X& a4 g1 ^冰糖…適量
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% v8 D0 K! D4 ~8 ]" q9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
. X6 ]* }6 q' W/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
+ `, w: h2 p3 }+ O) c/ v1 `雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。5 V5 A1 i7 c4 k
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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