[健康資訊] 天天养生十八法

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一、节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。 　　
3 P/ v" s. X1 R6 k: K& p: O  ]$ Ztvb now,tvbnow,bttvb　　二、忌怒气　遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 　　
7 ^! t/ {, `  D, @! E  |, ltvb now,tvbnow,bttvb　　三、发常梳　常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。 　　www.tvboxnow.com: P, T, H# w0 X1 Y
　　四、面多擦　洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。 　　
  k+ f- L, u2 r* g" O! Stvb now,tvbnow,bttvb　　五、舌舔腭　经常以舌尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 U1 E/ L# `' {& j0 k; k; y3 C" Z0 O0 u
　　六、齿数叩　上下牙齿对齐，咬紧，嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍，能固牙齿不脱不裂，使咀嚼肌健康有力。